寧可食無菜，不可食無湯，湯水在夏日我們能食用嗎？作為美食的重要組成部分，各類的湯品夏日也是不可或缺的美味，這些養生的靚湯，夏日清補，消渴利濕.......
這個搭配了白茅根、竹蔗、葛根等組合的湯料，煲熟後養陰清熱，生津解毒，家裡的寶寶也可以喝的美味湯品，無火燥的甜味哦。多飲有益。
濕熱的夏日，還在為沒有食欲，擔心身體濕氣重而煩惱嗎？這道融合了薏仁等多種膳食組合的湯品，可以幫助我們健脾祛濕，改善腸胃等。
鮑魚仔、花菇、枸杞組合的湯品，不僅可以讓我們品味到鮮味，也能幫助我們開脾胃，經常食用也能保護我們的視力，經常在電腦旁的姊妹可以嘗試哦。
廣東的涼茶，是嶺南地區的風味湯品，它融合了多種食材，不僅可以幫助我們清熱解毒、生津止渴，也是夏日我們養身的法寶，涼而不寒，清熱而不傷脾胃哦。
出暑濕，健脾易胃，這個融合了土茯苓、薏米等製作的廣東湯料，四季都能享用的美味，煲湯中融合排骨等肉食，滿足食欲的同時也祛濕健脾哦。
煲湯是廣州人生活中不可缺少的內容，炎熱的夏日 ，這清補涼煲的湯料，在這炎熱的夏季，品味一份，喝上一碗，清心下火，讓生活擁有更多的愜意。
各類食材都有自己的功用，在湯品中表現的更為突出，這個融合了花旗參再自己搭配烏雞一起煲湯的湯料，可以滋腎益氣，祛風解毒，調經止痛，夏日也可以享用哦。
酸梅湯古來即為上好的夏日飲品，也是清代的宮廷膳食，酸甜冰鎮的酸梅湯，可以讓我們暑氣全消，品上一碗，清涼之感悠然而來，值得回味。
炎熱夏日被大姨媽困擾的姊妹可以煲上一份老姜湯，搭配老薑、紅棗等一起製作的姜湯可以暖宮驅寒，補氣養血，炎熱的夏日也能幫助我們防止因空調而帶來的不適哦。