你以為朋友圈裡的美食都是來自高檔餐廳的？No！其實做好一頓高能早餐只要10元錢！
各位童鞋大家好，小編我又回來啦~今天我們的主題是：單身狗的高能量早餐。對於將近10個小時不停消耗能量卻沒有補充的身體來說，早餐格外重要。為了能有健康做為找另一半的本錢那就好好做頓早餐認真吃吧。下麵小編教你用10元錢做三明治與水果沙拉的高能單人套餐。
注意：這個早餐操作步驟簡單，耗時短，健康又美味，不喜慎入。
Step 1. 吐司兩面煎到金黃；
Step 2. 培根熱油煎熟；
Step 3. 煎雞蛋；
Step 4. 把煎好的雞蛋與培根放在吐司上，再放一片生菜；
Step 5. 放沙拉醬
Step 6. 再放上芝士和另一片吐司，然後沿對角線切開。
Step 1. 芒果洗淨切丁；
Step 2. 將芒果粒放入優酪乳中。
上最後成品圖~
▲怎麼樣？擺盤過後是不是更好看了？這份早餐不但顏值高，而且健康又美味，讓你一大早就能量Max！
▲如果你有另一半的話或者是說看完這篇帖子之後就神奇的脫單了，你可以將這份早餐一分為二，跟心愛的TA一起分享哦~
接下來小編就將這份高能早餐所用到的單品為大家一一進行介紹。
1. 無油煙塗層不粘煎鍋
一大早做早餐有油煙真的是件很不開心的事情，所以大家還是用這個不粘底無油煙的不粘鍋吧~不粘底的材質讓你做出的早餐少油又美味，健康才是早餐的王道！
2. 玻璃防漏調味瓶
這個調味瓶瓶身是全透明的玻璃，不滴漏密封設計可以讓你在傾倒時能夠均勻酌量滴落，免於做早餐的過程中油膩沾黏，使烹飪過程更順暢。
3. 日式櫸木鍋鏟
對於不粘鍋來說，儘量不要用鐵鏟，因為鐵鏟過於堅硬，會導致不粘鍋的底部塗層被刮薄，所以我們在烹飪的時候選擇這款木鏟，安全又健康，易清洗又環保。
4. 創意卡槽實木砧板
這個砧板獨特的側邊半圓弧型設計便於食材的接駁和清理。砧板是由櫸木材質拼接，實用又美觀，簡直是廚房裡最得心應手的小夥伴！
1. 實木長方形託盤
小編覺得不管是早餐還是下午茶，用這個實木託盤裝美食都很有感覺，讓人有種輕鬆愜意的感覺，看著託盤上原木的紋理，心情都會變得舒暢許多。
2. 創意透明玻璃碗
如果大家喜歡看美食節目的話會發現一件事情：他們用來裝食材的碗都是透明的。其實家庭裡最常見的也是這種碗，平時打個雞蛋，切點蔬果，用來當做器皿簡直是輕鬆無壓力。
3. 珍珠邊純白陶瓷碗盤套裝
這個珍珠邊的碗盤套裝特別適合放早餐，精緻的碗邊握起來就會有種滿足感和小確幸，平時用來拍美食凹造型也都是美美噠。
4. 白柄銀色西餐刀叉勺套裝
白色的手柄看起來素淨純潔，有種寧靜美好的感覺。餐具實用醫用級的不銹鋼製作而成，表面的拉絲也很漂亮，用來搭配上面的晚盤套裝吃早餐簡直是太幸福了好麼~
5. 日式早餐餐具套裝
這個套裝簡直是單身狗的福音啊！誰說一個人吃飯就不開心了？有了這套文藝風的早餐套裝讓你一個人吃飯心情也能美美噠~
6. 純手工天然草編隔熱墊
這個隔熱墊採用的是中國傳統的手工藝----海草編織，看上去有種樸素的美麗，而且輕薄堅韌，放在餐廳真的是非常的實用。
今天的下廚房是不是很窩心呢？小編覺得一個人並不可恥，單身也要好好吃。狗糧傷胃，小編奉勸各位童鞋，大家還是下班以後快揣著十塊錢買菜明天給自己做一份高能早餐吧！拜了個拜~