快速高節奏的生活，壓力大已然成為現代都市不可忽視的問題，因此，大部分人在睡眠品質上都有或大或小的隱患，使得頸椎病的發生率也在不但的提高，以前，這類病多見於老年人，可如今，在年紀輕輕的小夥和姑娘身上也屢見不鮮。
也許有人會認為，這些都是小問題，可能是太累了，休息下就好了，沒有必要小題大做，殊不知這就是病症的根源，沒有引起我們足夠的重視，導致頸椎病現象越來越嚴重。頸椎病的發生不僅和平時的工作狀態有關，而且和你的睡眠習慣也有很大的關係，和你自身的枕頭還有撇不清的關係。
有人喜歡睡覺不枕枕頭，覺著可有可無。其實不然，枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓，因而，睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。用符合人體力學設計的枕頭，對頸椎是百利而無一害的，記憶枕不僅促進我們的睡眠而且讓頸椎在晚上睡眠時真正的做到零壓力，有效緩解頸椎酸、疼、僵等症狀，對頸椎的保健也起到了一定的作用。