你是否感覺自己的牙縫越愛越大？是否在刷牙的時候長期牙齦出血？如果是，那麼你就要注意了！你的口腔健康正在面臨威脅。
口腔健康在國內的重視程度還未達到像身體檢查每年一次的檢查頻率，甚至絕大部分人完全沒有檢查口腔健康的想法，可是口腔健康是世界衛生組織（WHO）確定的人體健康的十大標準之一，也是反映人體健康和生活品質的一面鏡子。如果硬要等到口腔感覺極為不適時才去醫院，此時一般問題都極為嚴重了。
妙小喵的腦海中又出現了那些口腔出現嚴重問題的病例。
不少人認為只要做到每天早晚刷牙就可以了，完全不在乎是否採取正確的刷牙方式，以及是否達到清潔的效果。
那麼只早晚刷牙就能讓口腔徹底清潔？答案是否定的。因為口腔的構造和牙齒的不規則形狀讓食物殘渣很容易藏匿，就算是在高級的牙刷也無法做到無死角清潔，特別是牙縫這些極為困難的位置，而此時這些部位想要清潔最直接簡單的方式便是：牙線。
但是，不少人認為使用牙線清潔牙齒會讓牙縫變大，所以就放棄使用牙線。事實真的是這樣嗎？
各位妙小喵現在就要鄭重其事的吐槽一下這一誤區。
牙縫，是牙齒並排排列時產生的一個結構縫隙，而這一縫隙是無法避免的，但是健康口腔中的牙齒間的縫隙是有牙齦來填充的，下麵的圖片更直觀。
左邊是健康口腔中的牙齒和牙齦，在牙齒之間確實存在縫隙但是都被牙齦和牙周組織完美填充；而右邊則是牙周炎患者的牙齦情況，牙齒之間的巨大縫隙成為食物殘渣和細菌的溫床，牙齦萎縮，讓脆弱的牙根暴露出來。如果還因此形成了難看又恐怖的牙石，你不去洗牙還在等什麼？！
牙縫變大的原因想必各位看完圖也理解了，其實就是你失去了保護牙齒的健康牙齦和牙周組織。作為導致這樣後果的罪魁禍首的你是否應該去刷三分鐘的牙再來接著看文呢！
所以，牙縫不是問題（沒看現在超模都是個頂個的大牙縫嗎？），健康的口腔才是王道。該洗牙的去洗牙，將牙齒上的牙石清潔乾淨，不要讓牙齦繼續萎縮；該用牙線的一定要用牙線，牙刷是不能代替牙線清潔死角部位的。
牙線有兩種：一種是牙線，一種是牙線棒。
這兩種的清潔效果是一樣的，只是牙線棒稍微要方便一點，在外使用也不尷尬，很適合初次使用的人，但是妙小喵認為牙線更實惠，使用習慣之後還是牙線用起來更自由。
{ 歐樂B微蠟牙線 }
這款寶潔旗下品牌歐樂B的愛爾蘭進口牙線，應該是目前國內使用最普遍的，每天使用的話一盒也可以使用55天，所以很實惠性價比高，採用棉纖維織成，不傷牙齦，更不用擔心讓你牙縫變大。
{ 歐樂B舒深潔沁爽牙線套裝 }
這款同樣是來自歐樂B的牙線，美國進口用起來也很方便，不一樣之處就是添加的薄荷，所以在使用牙線的時候會有薄荷的味道，格調還是有的，一盒每天使用可以用50天。
{ 日本CI超細薄荷味牙線 }
日本對口腔清潔也很重視，自然牙線也是他們的常備用品，薄荷味的牙線能更清新喲！但是妙小喵不喜歡有味道的牙線，不過想要追求清新口氣的可以選擇。
{ 深潔牙線棒 }
這款便是妙小喵之前提到的牙線棒，與牙線的功效是相同的，只是更適合初次使用者，但是從實惠的角度還是牙線更贊，畢竟牙線棒一次用一根投入還是挺高的，牙線用習慣了就好掌握了。
最後妙小喵要提到的便是關於牙齒美白的問題。不少人都有牙齒發黃的困擾，這個出來天生的問題便是後天的色素沉澱，想要美白，無非是醫學的冷光美白、烤瓷，再者便是時下最流行的美白牙貼，畢竟這個一次性投入要比冷光和烤瓷來的便宜。
但是，並不是所有的牙貼都能選購。正規品牌的美白牙貼的活性成份是低濃度的過氧化物，一般濃度在10%以下，正確使用的情況下，即可以保證牙齒和牙齦的安全，又可以達到美白的效果，這是經過無數實驗證實了。
不過佩戴的週期要以周來計算，至少要兩周以上才會有比較明顯的效果；而有的不法商家為了追求快速美白的效果，加大了過氧化物的濃度，有可能損傷牙齒，影響口腔健康，所以大家要擦亮眼睛不要貪圖便宜。
此刻妙小喵要給各位想要使用美白牙貼的童鞋一些小貼士：在使用美白牙貼期間，由於過氧化物對牙齒表面的作用，會使得牙齒更加容易受到食物飲品中色素的沾染，所以要儘量吃喝白色或無色的食品，例如：水、奶、雞、魚等。至少避免飲用茶、紅酒、醬油、某些顏色鮮豔的水果。想要美還要克制一下，說不定還能減肥呢！
{ 佳潔士閃耀炫白牙貼 }
這款佳潔士美國進口的美白牙貼妙小喵覺得是目前最實惠安全的產品，從時間上和價格上都能接受，不過使用美白牙貼就像減肥一般貴在堅持，不要說用幾天就想立竿見影，這種就不安全了，見效的速度也是因人而異。
為了美和健康大家要行動起來，口腔健康同樣重要，所以，期待各位變成鑽石牙來閃下妙小喵的那一天。