肉經常被人們等同脂肪對待，認為吃肉就會發胖，所以要減肥就一定不能吃肉。但作為肉食者的我是做不到？難道吃肉真的比較容易長胖嗎？其實小編想給大妹子們說“俺頓頓吃肉也不見長胖呀”，所以不要冤枉了肉喲。並不是所有的肉都能讓你長胖的，那些吃肉就長胖的妹紙們，只能說你們沒有選對肉了。在這裡小編就給大家介紹幾款適合妹子們吃的肉，小編可以向肉發誓不會讓你長胖的。
【牛肉】
牛肉含有豐富蛋白質，氨基酸。但它的熱量很低。它有很好的補血益氣的功能，特別是對病後的調養相當有好處。能有效的補充人體失血和修復細胞組織。並起到強健筋骨的作用，能讓你更加的具有活力且不會發胖。
【兔肉】
兔肉是小編非常喜歡的，它吃起來口感相當的細膩。而且它還是一種高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類。是肥胖和還沒有肥胖就想減肥的妹子們理想的肉食。因為吃它是不會讓你長胖的。
【魷魚幹】
魷魚幹是由新鮮的海魚和槍烏賊幹制而成的，鮮嫩，營養豐富。它含有大量的含鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血很有幫助，它還含有大量的氨基酸，牛黃酸等 。可以清除血液中的膽固醇，降低其中的脂肪含有量，從而達到抑制肥胖的目的。
【蝦幹】
蝦幹是一款營養價值很高的食物，其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高，而且蝦的脂肪含量特別的低，並含有大量的不飽合脂肪酸，能很好的阻止脂肪在體內的堆積。蝦的肉質還比較細嫩喲，非常容易消化吸收。
【螃蟹】
螃蟹的味道鮮美，經常出現在我們的餐桌上，它含有豐富的蛋白質，可以補充人體正常的能量消耗，並能很好的燃燒脂肪，從而提升基礎代謝率，讓身體不運動時也能持續燃燒脂肪和代謝廢棄物，而且它是一款低脂低熱量的肉類，怎麼吃都不會發胖的。
【羊肉】
羊肉相信朋友們經常吃吧，它的營養是相當豐富的。大家知道它好吃有沒有發現它的另一個好處呢？，吃羊肉可以促進血液迴圈，增加消化酶的含量，可以很好的幫助消化。但也不要爆食喲，如果爆食太多消化不了一樣會讓你長肉肉的。
【鴨肉】
本小編最喜歡吃鴨肉了，特別是鴨子身上最精華的部份-鴨脖。鴨肉是一種蛋白質含量高，低脂肪的的肉類。鴨肉性寒，所以可養胃、補腎、消水腫。而且它還含有大量的不飽和脂肪酸可以很好的幫助消化，有降低體內的膽固醇和脂肪含量的作用。
【鵝肉】
說到鵝肉呢那話就多了，它是一款營養非常豐富的肉類，它含有人體發育所必需的各種氨基酸，而且鵝肉全是優質蛋白質，鵝肉中脂肪含量很低。而且脂肪的熔點亦很低，很容易就被人體消化排出掉了。所以妹子們可以放心的食用。。