曾經有這樣的例子，從開始學吃飯起，有個小朋友就是奶奶和媽媽輪流追著喂，還沒吃兩口，跑了去玩玩具去了，又沒吃兩口，看電視去了，總之，他吃頓飯，別人累的喘粗氣，渾身是汗，他自己卻還沒吃飽。久而久之，因為餵飯，他竟然對吃飯產生了抵觸情緒，一度身體不好，甚至都五六歲了，還不能獨立吃飯，要一口一口地喂。
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其實，好多家長根本沒有意識到，餵飯，是對孩子徹頭徹尾的傷害。因為，餵飯容易使寶寶失去耐心，不喜歡溝通，變得煩躁不安。從小就失去了寶貴的耐心，長大後，這種性格就會成為短板。
給孩子餵飯的危害
"餵飯"不止表現在真實行為上，還將延續到孩子生活、學習的各個方面，長此以往，孩子本身的應有功能逐步退化，自主發展和天生學習探究才能也被遏制了。
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1歲多的寶寶已有了自主進食的渴望，家長應從主導轉變成輔助，鼓勵和協助幫寶寶進食，讓寶寶感到進食的快樂，和大人一起享受食物的美味。如果這時家長仍然給寶寶餵飯，勢必給寶寶帶來不同程度的危害。
生理影響
1、導致咀嚼功能不足，影響消化吸收。
孩子進食過快，不能充分咀嚼食物，不僅會增加寶寶的胃腸道負擔，影響牙齒的正常發育、臉部的肌肉鍛煉，甚至對孩子未來的面容都有一定程度的影響。
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2、影響動作平衡和手眼協調能力的建立。
自主進食需要手、嘴、眼的相互協調配合，家長餵飯將使孩子失去動作平衡和手眼協調能力訓練的好機會。
3、影響對食欲的控制，孩子更易超重。
餵飯過量可能將孩子的胃撐大，造成小兒肥胖。
心理影響
1、使孩子注意力不集中，失去吃飯的樂趣。餵飯時孩子容易不專心，會東張西望、離開吃飯位置跑來跑去、玩玩具、看電視等，而家長催促和逼迫也會給孩子帶來不同程度的心理壓力，使得孩子感到吃飯是一種負擔，一種強迫性的任務，易誘發厭食或挑食。
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2、使孩子缺乏自我服務能力和獨立性。孩子認為吃飯並不是自己的事情，而是會讓家長開心的事情，不吃飯是可以拿來要脅家長的事件，這種不正常行為將導致孩子認知上的錯誤，也容易養成依賴、懶惰、生活能力低下、無責任心、害怕困難等壞習慣。
3、延續到生活學習上，遏制孩子的自主發展。習慣于"餵飯"的孩子，將來也會事事依賴家長，例如讓爸媽幫忙做錯題集、做作業、整理書本課桌、做各種補習規劃等，家長們滿足了自己的呵護需求，卻扼殺了孩子原有的天生學習探究才能。長此以往，孩子本身的應有功能逐步退化。自主飲食：怎麼吃由孩子定！自主飲食：怎麼吃由孩子定！自主飲食：怎麼吃由孩子定！自主飲食：怎麼吃由孩子定！
寶寶獨立吃飯的黃金期
嬰兒時期的餵養對於一個人食欲和飲食習慣形成起重要作用。要讓孩子健康成長，媽媽應從小培養寶寶獨立吃飯。
所謂黃金期，是多數孩子發育的平均時間段，只是一個建議，不能絕對照搬；每一個孩子都是一個特殊的個體，發育有早有晚，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機。要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
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一、萌芽期：10個月
寶寶10個月後，開始對餐具表現出濃厚的興趣。10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。
二、黃金期：12～18個月
孩子滿周歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，而其中12～18個月之間，又可視之為“黃金誘導期”；因為在這段時間裡，孩子的手、眼協調能力迅速發展，若給予以適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
放手讓孩子自己嘗試：
這時的寶寶很可能因此會把飯菜灑得一身一地。有的媽媽愛乾淨，也怕孩子吃不飽，不願意寶寶把一切弄得髒亂不堪，往往就生氣地制止寶寶這種行為，豈不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主自立學吃飯的萌芽，時間長了，寶寶就會認為吃飯就是一個被動接受的過程，與自己無關。
三、寶寶12～15個月
1、寶寶愛上手抓飯
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，許多家長都會竭力糾正這樣“沒規矩”的動作。但是，1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。寶寶學“吃飯”實質上也是一種興趣的培養，這和看書、玩耍沒有什麼兩樣，因為用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。要知道，其實根本就沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在於接觸次數的頻繁與否，而只有這樣反復“親手”接觸，他們對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。
2、嘗試用湯匙進餐
1歲左右，寶寶會喜歡跟成人一起上桌吃飯，不能因為怕他“搗亂”而剝奪了他的權利，可以用一個小碟盛上適合他吃的各種飯菜，讓他盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。
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3、孩子討厭束縛
1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手緊束，一邊一勺一勺地喂他。這對寶寶生活能力的培養和自尊心的建立有極大的危害，寶寶就會出現反抗或拒食。
四、寶寶1歲半～2歲
1、控制能力及協調能力更好了
18個月時，寶寶的控制能力更好，想吃時能比較容易地把食物放進嘴裡，並且當他把食物弄得滿屋都是時似乎更滑稽。雖然偶爾吃東西時會傾斜湯勺而將食物灑出，但是他還是能夠用勺子盛滿食物並協調地放進嘴裡。
2、寶寶握湯匙的進程
孩子獨立用餐的能力，是隨著雙手和口腔功能發展而逐步增強的。握餐具的方法也是從用手掌握、用手指握、最後發展到象大人一樣用3根手指握。送食物入口的動作也是從平行著送進口中、以45°送進口中、最後發展到45°以下的角度。
3、能獨立吃完部分食物
隨著寶寶動手能力的加強，可以試著讓寶寶獨立吃完一部分食物。比如，在碗裡飯菜所剩不多時，讓寶寶自己吃掉剩餘的食物，與佛結緣，必能轉運招財保平安！如果寶寶能夠獨立完成，就予以積極鼓勵，這會讓寶寶產生一種成就感，也有助於自信心的培養。
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五、鞏固期：2～3歲
1、吃飯時更會折騰了
2歲的寶寶應該已經能自己進餐了，但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯，幾乎是不可能的。他一定會不停地折騰，媽媽一煩，乾脆自己喂吧，這也是許多寶寶直到上幼稚園才被“逼”學會自己吃飯的原因之一。
2、有時會不肯自己吃飯
等寶寶會自己吃飯以後，有時也會不肯自己吃，這時不要過分遷就他，告訴他吃飯是他吃飯是自己的事，讓別人餵飯很羞羞。使他樹立自立光榮的意識和觀念。這樣到寶寶上幼稚園後，就不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。