夏季外出後，即使你已經在出門前塗抹上厚厚的防曬霜，或者已經穿上了防曬衣，討厭的紫外線還會很容易把皮膚曬傷、曬黑，如何曬後迅速美白成了很多人關心的話題。曬後修復工作，除了要及時的補充水分外，飲食也是很重要的，千萬不能食用感光性比較強的食物，如香菜、芥菜、白蘿蔔等，這些食物只會讓你越來越黑，還容易出現黑斑。那麼吃哪些食物可以讓皮膚白皙呢？小編來告訴你哦！
綠茶
綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質能夠讓導致皮膚被曬傷、是很好的防曬食物之一。此款綠茶大小均勻完整，無黃片，沖泡之後湯色綠黃明亮、氣味清香，濃郁的板栗清香撲鼻而來，葉芽飽滿潤澤，香味持久讓人回味無窮。
聖女果乾
聖女果是很好的防曬食物，聖女果中含有的番茄紅素是很好的抗氧化劑。甄選新鮮的聖女果，特殊的脫水技術，保留了原有的營養成分不流失，果肉香軟，口感柔順，酸酸甜甜的，是愛美女士理想的美容美食。
胡蘿蔔幹
胡蘿蔔中含有的大量的胡蘿蔔素，能夠阻擋陽光中的紫外線，是一種不錯的防曬食物。純正的原生態胡蘿蔔，聞起來有輕微的怪味，吃起來確是香香脆脆，脆中帶甜，營養豐富口感好。
豆漿粉
大豆中含有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，它具有抗氧化的作用。手工篩選均勻大豆，精心研磨，粉末細膩，開水沖泡後能聞到濃郁的豆香，喝到嘴裡有淡淡的甜味，經常飲用可以幫助女性維持光澤細嫩的皮膚，是不錯的防曬食物。
腰果
腰果中大多富含維生素E，在夏日多吃腰果，能夠起到防曬的作用。純正的腰果呈象牙白的顏色，外形飽滿，壞仁率低，非油炸工藝，保證了腰果的原汁原味，吃到嘴裡酥脆可口，多嚼幾下還能嘗到清甜的味道，是夏季不錯的休閒零食。
開心果
開心果中含有的植物油，有幫助消除自由基和抗氧化的作用，從而達到抵抗紫外線的效果。來自美國進口的開心果有原味和鹽焗兩種口味，本人更原味的顏色偏黃或暗灰色，本身帶有淡淡的鹹味，鹽焗的外殼顏色發白，口感比較酥脆，口感都很好。
可哥粉
熱可哥中含有較多的抗氧化物，適量攝入這些物質，對皮膚的防曬非常有效。聖家可哥粉經過多種工序精心研磨，粉末更均勻更細膩，呈現自然的棕紅色，沖泡之後就能聞到醇厚的濃香，喝到嘴裡微苦還帶有一點酸，是愛美人士夏季防曬的不錯選擇。
草莓幹
草莓裡含有豐富的維生素C，是天然的美容水果。本品選用鮮美紅嫩，果肉多汁的新鮮的草莓為原料，獨特的工藝保證了草莓的原滋原味和營養成分不流失，吃到嘴裡酸酸甜甜，果肉香糯可口，是很受白領喜愛的美容零食。
獼猴桃幹
獼猴桃裡富含維生素C，而維生素C被稱為“美膚聖品”，抗氧化是其一大功效。精心挑選優質的獼猴桃，層層篩選保證新鮮，果乾保留了獼猴桃鮮果的味道，甜味不膩酸而不澀，帶點酸甜好滋味的獼猴桃幹，能夠讓你擁有健康白皙，不易被曬傷的皮膚。
檸檬片
檸檬中的維生素C的含量高的驚人，是公認的美容水果。精裝的凍幹檸檬片切片均勻完整，沖泡之後湯色微黃明亮，濃郁的清香味撲鼻而來，喝到嘴裡有淡淡的蜜香，清甜潤口，讓你唇齒餘香，越喝越漂亮！