成為一個母親，對每一個女人來說，都是最幸福的事情。因為從這一天起，你從一個天真脆弱的的女孩，將進入到另一個階段，你會是堅強的、是堅不可摧的。你的人生也因此完整，還有什麼比這樣的人生經歷，能比這充滿感動與力量？
可是准媽媽們，懷孕10個月，這其中的酸甜苦辣的只有過來人最清楚。懷孕之後各種身體不適帶來的各種折磨，內心有說不盡的苦啊，因為一點點事情情緒多變，因為不知道的檢查和常識的焦急......
作為過來人，馬上二胎的媽媽，給大家分享一下過來人的經驗。畢竟，懷孕是女人一生中的人生大事之一，一個小生命的形成和誕生最離不開准媽媽的辛苦努力，准媽媽們在懷孕期間需要注意的事情還是挺多的。准媽媽們，加油！
1、早期孕吐
剛知道自己懷孕的消息，當然是十分開心與興奮的，努力造人終於有了成功了。這個時候身體變化不明顯。部分准媽媽會出現噁心、嘔吐或類似於感冒的症狀。特別是在早上和聞到刺激性味道，會特別想吐。
（小編那會是喂到油味，可以把苦膽都吐出來.......）這個階段會持續1-3個月，到4個月的時候就會好很多。准媽媽要保持愉快心情，食物上多喝水，適當的散步，對於刺激性的味道要去有意識的避免。但如果吐得非常厲害，什麼都吃不了的話，就要注意了要適當補充一些營養劑，比如服一些B族維生素和維生素C。特別厲害的，需要去看醫生。
2、睡眠
懷孕時代准媽咪比日常平常感到疲憊，很需要舒適的睡眠。
隨著孕期寶寶的不同發育，准媽媽的腰部增粗會慢慢開始明顯，由於子宮增大和加重而使脊椎骨向後仰，身體重心向前移，由於准媽媽身體對這種變化還不習慣，所以很容易出現傾倒，腰部和背部也由於對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞，孕媽媽在坐下或站起、睡眠時候更容易感到吃力。
對於困擾整個孕期的睡眠問題，白天可適當午休。晚上的時候，睡前可以熱水泡腳，對小腿後方進行3-5分鐘的按摩。
孕期准媽媽盡可能採用左側臥位，這是對胎寶寶來說是最好的睡眠姿勢。必要的時候，可以選擇孕婦枕來幫助准媽媽儘快入眠。
（孕婦u型枕頭，護腰側睡，多功能睡枕，可靠可抱可枕。100%純棉製品，准媽媽可放心使用。固定左側睡，寶寶血氧足，可有效緩解腰痛，減輕腿腫。單雙凹槽可選，升級連接帶可隨月份調節。媽媽睡得好，寶寶才養的好。）
3、尿頻
懷孕3個月開始，一直到生產後才會結束。因為增大的子宮開始壓迫位於前方及後方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，所有總是感覺到有排不淨尿的感覺。
對於尿頻，准媽媽們不要不好意思，這是孕期特有的生理變化。為了減少尿頻，平時少站立，儘量不仰臥。平時休息的時候可用枕頭將腿墊高，坐著時，最好抬高下肢，與心臟成水準位。
（為了私處的健康衛生，孕期媽媽儘量選擇純棉內褲。此款純棉高腰托腹內褲，高腰有效的護住腹部，防止受涼，鬆緊可調節，全棉更透氣吸汗，更衛生）
孕媽媽，千萬別憋尿，盡可能的選擇純棉材質的內褲，避免引發炎症或者膀胱炎。另外，也不要刻意的不喝水。
4、便秘
作為孕期最常見的煩惱之一，便秘是很多第一次的准媽媽孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神它就會讓你悔恨終身。
（孕婦益生菌，膳食纖維益生元，3600億菌，美國原料，有效緩解腸道不暢）
在妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻，併發早產，危及母嬰安危。有的便秘孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。
（全麥燕麥餅乾，低脂粗糧壓縮，無蔗糖，孕婦便秘的時候可以適當的選擇一些粗糧去調節腸道）
為了改善便秘情況，孕期媽媽要多運動，多喝水，可多吃水果蔬菜、粗纖維等調理便秘，便秘特別嚴重時，可適當的補充孕婦的益生菌，調節體內的菌類。
5、體重
整個孕期，准媽媽增重在25斤到40斤是正常的。因為整個孕後期增重比較明顯，在孕後期的時候，要適當的控制體重，不要太超重，這樣對自己和孩子都不甚健康。別以為你變胖了，胎寶寶反而吸收更多營養。
（體重秤，隨時記錄自己的體重變化，做好孕媽咪時間表，這會是以後孕期最好的回憶之一）
所以，孕媽媽要管好自己的嘴巴噢。對於不可以吃的食物要堅持不吃。另外，三餐要準時，飲食要均衡，不要忽然間大飲大喝忽然間又節食，這對於胎寶寶來說都是不好的。也千萬別因為愛美害怕長胖就不吃東西，對自己和孩子都是不負責任的，不健康的。
6、妊娠紋
（這是個憂傷的話題，小編現在的妊娠紋都殘酷的存在。）
妊娠紋出現的時間不一樣，一般出現在懷孕六、七個月，主要是隨著肚子增大，體重增加肉肉增多後，這是個很討厭的東西。
這樣討厭的妊娠紋，堅持按摩據說有效，按摩能夠保持血流順暢，會減少或阻止妊娠紋的產生。
按摩的方法腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。
（ 孕婦橄欖油，孕紋產後修護淡化去除預防，初榨橄欖油，0添加劑，0防腐劑，更健康，適合孕婦使用。）
大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。乳☆禁☆房：塗抹乳☆禁☆房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
7、水腫
懷孕期，准媽媽或多或少會有生理性水腫情形發生，少部分的准媽媽由於健康問題還出現病態性水腫。水腫主要是由於子宮壓迫造成。增大的子宮，會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液迴圈不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積，水腫的地方多是在腳踝或膝蓋以下處。
生理性水腫在寶寶出生後會慢慢消失，並不會影響准媽媽和胎兒的健康。准媽媽們要記得鞋子要大一個碼，儘量選擇寬鬆的衣服。不要因為擔心水腫就不喝水，喝水跟水腫沒有直接關係。
要想有效緩解水腫，睡覺將腳太高，適當散步，多按摩就可以。
8、宮縮
懷孕9個月後，心情變得緊張又期待，但是又焦慮。這個時候會出現宮縮，但宮縮也有假的噢！
孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。有規律且逐漸增強的子宮收縮。 宮縮太頻繁了即使不是即將生產，對寶寶也是不太好的，容易造成胎兒宮內窘迫。
頻繁宮縮持續時間長的話建議去醫院看看醫生，看是否需要做個胎監。臨盆開始的重要標誌是有規律且逐漸增強的子宮收縮。這種宮縮無法緩解，每次持續30秒以上，間隔5至6分鐘左右。
如果你的宮縮持續時間短且不規律，就表示分娩尚未發動，這種假陣痛是開始真正分娩的前奏和先兆。
9、順產 or 剖腹產
這個其實要孕媽咪自身的實際情況所決定的。
一般而言，孕產婦最好進行順產，減少剖宮產幾率。但不排除一些特殊情況，比如臍帶繞頸、胎位不正.....還是要多跟醫生商量。
（孕婦束腹帶，適合夏季孕媽咪使用，剖腹產媽咪必備，產後馬上使用，保護傷口，緩解疼痛，收腹收跨。）
記住，孕中一旦出現肚子痛或是出血等症狀，一定要及時就醫。保證母子人生安全！