在我們的身邊我們常常會看到很多的孕婦，包括我們的親戚朋友中也有孕婦，在懷孕的整個過程中孕媽都會十分注意飲食安排，尤其是到了後期很多的准媽媽都會採取吃鵝蛋來達到去除胎毒的目的，不少人常常疑惑，區區鵝蛋真的有此神效?現在就來為你揭秘。
去“胎毒”是民間流傳的說法，尤其是在孕晚期，老一輩認為如果不去掉胎毒，寶寶出生後很容易上火、長濕疹。在孕晚期，吃鵝蛋可以有效去除胎毒，因此有些准媽媽還不知傳言真假就熱衷吃起了鵝蛋。對此，有關專家表示：這種說法沒有任何科學依據，鵝蛋並沒有去除濕毒的作用。 鵝蛋的營養非常豐富，它富含多種蛋白質，蛋黃中有大量卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有益，其中的礦物質和維生素等營養成分也較易被人體吸收。但是孕婦鵝蛋吃多了，蛋白質就會增多，這樣就會增加尿酸，容易引發痛風，還會增加腎臟負擔。
事實上，醫學中並無“胎毒”一說，所謂“胎毒”其實就是指嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現為在嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病症可能與母親的內熱體質有關。
如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶濕疹等。既然鵝蛋能夠去胎毒一說被否定，那麼在生活中用什麼方法可以在孕晚期讓准媽媽更健康呢?現在就來為孕晚期准媽媽介紹兩款日常排毒食物。
排毒食物一：綠豆煲老鴿湯
這是香港的傳統排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩三個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後就可以吃，一周或兩週一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。
原料：綠豆100克，老鴿4只，豬腱200克，陳皮適量，精鹽少許。
做法：
1、先將老鴿剖洗乾淨，去毛，掏內臟，放滾水煮5分鐘。再將綠豆、陳皮和豬腱洗淨。
2、然後將瓦煲內倒人適量清水，用猛火煲至水滾後，放人材料，改用中火繼續煲3小時，加精鹽調味即成。
排毒食物二：三鮮冬瓜湯
原料：海帶(鮮)100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，鹽3克，味精1克，大蔥5克，薑5克，豬油(煉製)15克。
做法：
1、準備好材料，海帶切成塊狀，冬瓜去皮籽，切成塊。
2、瑤柱用溫水泡軟，洗淨，去雜質放進鍋內。
3、加少許水、料酒、蔥結、薑片，用中火煮至酥爛。
4、往鍋內放熟豬油，燒至五成熱時，放入冬瓜、海帶略炒一下。加入開水，用中火煮30分鐘。
5、再放入瑤柱及原湯，燒沸後用味精、食鹽調味即可。