孩子胎兒階段是在一個溫暖的、羊水包裹著的子宮裡生活的，但出生後就失去了這個環境。環境的改變使得孩子不適應，把出生後的孩子放在溫暖的水中，讓孩子重又回到熟悉的環境中，有利於孩子的情緒穩定；有利於建立安全積極的情感。另外因為皮膚是新生兒最大的感覺器官，通過水流的按摩刺激，促進孩子的觸覺和平衡覺的發育，也有助於本體覺的建立，使得孩子的感覺更加靈敏。
所以，新生兒游泳就是給0-12月內的新生寶寶保健活動。能刺激寶寶全身，從而促進嬰兒大腦皮層快速發育，以達到提高智商、情商和加強全身協調反應能力等多種意想不到的效果。
【寶寶游泳注意事項】
1、臍帶防水
對於臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。
2、合理飲食
哺乳前腸胃空虛，體能不足，寶寶游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳；哺乳後馬上游泳，會造成腸胃及內臟供血量不足，不利於食物的消化，甚至引起腸胃不適、噁心、嘔吐，因此寶寶吃飽後亦不適合嬰兒游泳，最好是寶寶吃飽半個小時以後。
3、注意水溫
初生出生（第2天至10天內）嬰兒游泳的水溫應在37～38度；出生10天以後的水溫緩慢降低；夏天溫度控制在35度左右；冬天的溫度控制在37度左右；春秋兩季天涼的時候控制在36度。總的來說嬰兒游泳的溫度應在39度以內，33度以上。水溫過高遊的時間短，太燙嬰兒會不適應而啼哭，最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。
4、最好不用泳圈
小寶寶脖子很軟，套脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎；脖圈是塑膠的，有引起皮炎風險；脖圈容易壓迫氣管；最危險的是，人脖子上有頸動脈竇，若不小心被壓到，可發生壓力感受性反射，出現心率減慢血壓下降，嚴重者甚至休克。
5、把握好時間
一般最初幾次練習可以持續10分鐘，以後每週可以增加5分鐘。一旦小寶寶出現疲勞症狀，如過度興奮或者打盹就要停止練習。
6、不適合游泳的寶寶
◆胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，在足月（37—40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定）後或體重5000g以上游泳較為適宜。
◆有新生兒併發症，或需要特殊治療的嬰兒。
◆Apgar
◆皮膚破損或有感染的嬰兒。
◆感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染（具傳染性）。
◆注射防疫針不到24小時的小嬰兒不適宜游泳，24小時後方可洗澡或游泳。
◆濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。
7、游泳後保證寶寶休息好
游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來，要吹幹寶寶頭髮，注意把孩子包裹好，不要著涼。
孩子回家後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。