酷熱的夏天讓我們對一日三餐食之無味，想把丟失的胃口找回來？一碗炒飯就可以做到！
每次到了夏天都像得了厭食症一樣，什麼東西再感興趣也只是吃兩口就膩了。饞嘴如小編都忍不住仰天長嘯：拿什麼拯救你？我的好食欲！
萬萬沒想到！小編在餓得要死之際，閨蜜的一碗炒飯復蘇了我的味蕾！話說閨蜜從來都是心靈手巧，如果詞典上有白富美這個詞，那旁邊的配圖就應該是她！小編被一碗炒飯拯救成功之後開始想，是不是有很多親像小編一樣，一到夏天就沒有胃口？別怕，小編把閨蜜的炒飯秘方大公開，保證讓你胃口大開！
▲就是這碗三文魚糙米炒飯！就是這個味！色香味俱全，口感一級棒！
是不是口水都流出來了？那小編話不多說，教程馬上開始！
★首先我們需要這幾樣材料：
三文魚 胡蘿蔔 青椒 香蔥 糙米 雞蛋
這些東西在超市隨隨便便你就可以買到，我們這裡用的是糙米而不是大米，因為與普通精緻白米相比，糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，而且糙米的瘦身效果顯著，吃起來也不用擔心發胖。
★製作流程：
Step 1. 三文魚切碎，胡蘿蔔、青椒、香蔥切碎，與此同時可以將糙米飯燜熟；
Step 2. 鍋中熱少許油，然後將雞蛋和蔥花加入鍋中，中小火攪拌，成為碎蛋糊狀態即可，不要老了；
Step 3. 加入三文魚攪拌翻炒均勻；
Step 4. 加入蔬菜丁，充分攪拌變軟；加入糙米飯攪拌均勻；
Step 5. 加入蠔油、魚露翻炒均勻即可。
怎麼樣？是不是超簡單？做出來的顏色也是美美噠，看著就很有食欲呢！再奉上一張成品圖供大家舔屏吧！