逆齡生長是每一個女性朋友都想要實現的願望。近日在微博上看到一則消息"女神鐘麗緹和男友張倫碩結婚了“，天啦！看到女神的結婚照，小編瞬間懵掉了，她怎麼還那麼年青，她的容顏怎麼還不老？難道歲月只給我一個人留下了滄桑痕跡？其實逆齡生長不只限於明星們，其實生活中我們也可以做到逆齡生長的喲。只要有一個年輕的心態，賣得了萌搞得了怪。再食用一些美容養顏的食品。逆齡生長也不是不可能的。
【燕窩】
燕窩的營養價值相當的高，它含有蛋白質活性成分極高的活性分子，有助於人體組織的生長。燕窩中還含有的表皮生長因數和燕窩的水溶性物質可以直接刺激細胞分裂、再生、和組織重建，可見燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用。
【黑芝麻】
黑芝麻有很好的益精補血的功效，經常食用黑芝麻可以讓粗糙的皮膚變得柔嫩、細緻和光滑。黑芝麻中含有大量的維生素A和維生素C，可以很好的保護皮膚，並促進皮膚的血液迴圈，讓皮膚更加的有彈性和光澤。
【皂角米】
皂角米又叫雪蓮子，它泡發後軟軟的，它裡面含有豐富的膠質，食用後能讓肌膚更加飽滿水潤，吃起來口感軟彈軟彈的，非常爽滑，用來做甜湯，在加點銀耳，口感極好。
【桑葚】
桑椹被稱為“民間聖果”，它裡面含有豐富的維生素E、D以及豐富的微量元素鈣、磷等，具有補血養陰、益精健身功效。同時桑葚中還含有豐富的活性蛋白，是滿足人體需求保持年輕，延緩衰老的有效佳品。
【阿膠糕】
阿膠糕是選用驢皮熬制，裡面加入了黑芝麻，枸杞，核桃等營養物質，在古代後宮它就被貴妃娘娘用來當做美容的聖品，阿膠糕有很好的補血益氣的作用，能讓女孩子面色更加紅潤有光澤。
【桃膠】
桃膠是桃樹上的一種分泌物，是用來煲湯的好材料，它是一種天然的美容聖品，因為它含有豐富的膠狀物質，能讓皮膚顯得緊繃，減少皺紋的產生，在夏天用來煲湯，不僅解渴而且美容。
【香菇】
香菇不但好吃還是很好的美容養顏食品，它含有大量的維生素C和維生素E可以很好的促進血液迴圈，抑制黑色素的成長，並防止它們出現在皮膚的表層。還能起到滋養皮膚的效果，可以使皮膚更加的紅潤光澤，更富有彈性。
【銀耳】
銀耳是一種很不錯的美容養顏的滋補佳品。銀耳中含有很多的糖類，經常食用可以幫助恢復體力。銀耳還含有天然植物性膠質，具有很好的滋陰的作用，促進女性荷爾蒙分泌。長時刻服用能起到美容養顏的作用。
【黑木耳】
黑木耳含有大量的蛋白質、脂肪、糖類，這些物質不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。食用黑木耳，可以起到養血和清潔血液中毒素的作用，它所含有的糖類還有很好的抗衰老的作用。長期食用會讓你變得越來越年青。
【蜂蜜】
在小編的字典裡感覺蜂蜜就是萬能的，用蜂蜜洗臉能加快我們皮膚的新陳代謝，能增強皮膚的抗菌能力並加強皮膚活性。能有效的減少黑色素的沉積。可以讓我們的皮膚更加白暫，細嫩。另外它還有很好的去除皺紋和延緩衰老的作用。
【紅棗】
紅棗具有養血補血的作用，有助於人體造血功能的加強，可以有效的預防貧血，並使我們的皮膚越來越紅潤。紅棗中含有豐富的維生素C，能夠促進皮膚細胞的代謝，防止黑色素沉積。並能讓我們的皮膚越來越潔白細滑。從而達到美白護膚的效果。