俗話說一白遮三醜，一胖毀所有，這些都是現實生活中的寫照，今天跟大家分享美白效果特別好的各種食物，愛美的妹紙速來圍觀，這些食物竟可以讓你白皙到50歲哦！
【桃膠】
桃膠是南方比較常見的滋補食材，做法簡單，但是非常營養。桃膠燉煮後膠質濃稠，搭配銀耳、皂角米等一起做湯，爽滑可口，養顏嫩膚，是一大滋補品。
【獼猴桃】
獼猴桃每百克果肉中維生素C的含量達100毫克以上，是柑桔的5–10倍，蘋果等水果的15–30倍，被譽為“水果之王”。
【檸檬】
切檸檬片泡水可以促進新陳代謝，延緩衰老，軟化角質層。除了泡水喝，還可以在每天清潔面部後，滴3滴檸檬汁在浸有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，連美容教主大S都對此愛不釋手。
【草莓】
草莓含有的多酚可以有效抑制黑色素的產生，還有去油、潔膚的作用，夏天再也不用擔心一臉油光了。
【綠茶】
綠茶中含有的茶多酚可以抗氧化，能夠讓導致皮膚被曬傷、粗糙、鬆弛的過氧化物減少約三分之一。
【紅豆薏仁湯】
紅豆薏仁湯是一道具有養生功效的美食，對食欲不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫都有一定的治療作用，並且做法簡便易上手，深受大眾喜愛。