許多姐妹在懷孕後發現自己的容貌發生了變化，不僅面部出現了黑褐色的斑點或斑塊，而且腹部、乳☆禁☆房、大腿等部位亦相繼出現色素沉著和妊娠紋。為什麼會這樣呢？
研究表明，孕期准媽媽之所以會發生容貌上的改變，是由於孕期女性在妊娠期間垂體分泌促黑素細胞激素(MSH)增加，同時雌激素和孕激素大量增多，這些激素的變化促進了皮膚黑素細胞的功能，使黑色素增加，孕婦膚色加深。這樣的話，孕婦臉上就會出現大大小小的斑，也就是懷孕期間的黃褐斑。
科學家對皮膚功能的深入研究顯示，雌激素對維持皮膚及皮下組織的正常結構和功能有重要的作用，它能促進體外培養的人類上皮黑素細胞的增殖活性和酪氨酸酶活性，而酪氨酸酶是生成黑素過程中的一種重要的酶，酪氨酸酶活性的增加會導致生成更多的黑素。
所以說，導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導演”是體內的激素。
孕期想變美怎麼辦？
1、慎用化妝品有些化妝品的品質令人擔擾。廣東省衛生防疫站曾經抽查了100種市場銷售的化妝品，經化驗發現：部分化妝品含有鉛、汞、砷等對人體有害的元素，不少黑髮乳和染髮水一類的化妝品含有高量的鉛，有一部分還含有高量的銅，而且部分化妝品含有相當驚人數量的細菌。尤其是大部分化妝品未經有關部門進行安全性的試驗。因此，請孕婦當心化妝品對本身健康和子孫後代的危害。
孕婦絕對不能用的化妝品——口紅：口紅是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常採用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，還可能吸附大腸桿菌進入胎兒體內，而且還有一定的滲透性。孕婦塗抹口紅以後，空氣中的一些有害物質就容易被吸附在嘴唇上，並隨著唾液侵入體內，使孕婦腹中的胎兒受害。
2、不要選擇A酸保養品
一般有通過政府認證的保養品，皆可以使用，並儘量選擇針對孕婦設計的保養品，因為它會採用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養品，尤其是口服的產品，因為它有致畸胎的副作用，刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。
（1）遠離甜食與油炸品。在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，均衡營養，可改善皮膚的膚質，並説明皮增加彈性。
（2）控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤，防止因腹部突然增長形成不可逆的妊娠紋。
4、減少促黑素形成
減少陽光照射。日光照射可使妊娠斑加重。
正確沐浴：沐浴時，堅持用冷熱水交替沖洗相應部位，促進患部血液迴圈，沐浴後塗上保護油脂。
多吃富含維生素C的食物（如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等），及富含維生素B6的牛奶及乳製品。
對皮膚進行適當按摩，增加皮膚彈性，有利於肌膚承受孕期的種種變化。
5、重視腰背疼
孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的體態。由於腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的後側，造成慢性損傷而造成腰痛，這是一種普遍現象，並不用擔心。但為了保持良好的身形，對於腰背疼痛的症狀 准媽媽也不能不予理會。
准媽媽出現腰背疼後，要適當休息，但是不可長時間臥床，特別是不可仰臥。因為仰臥會導致壓迫下腔靜脈和腹主動脈，影響血液迴圈導致胎盤供血不足，威脅胎兒宮內安全。保持正確的坐姿，正確的靠背坐姿可以減輕腰背肌肉負擔。還可以泡個熱水澡(水溫要接近自己的體溫，不要超過38度，不建議長時間泡澡)或者用熱水袋熱敷來減輕背部的疼痛。從而為恢復身形做好準備。