之前給大家普及了關於產前抑鬱症的有關事項之後，很多媽媽們在諮詢產後抑鬱症的問題。的確，產後抑鬱是不可忽視的一個問題，在女人生完孩子之後，往往是最需要別人照顧的時候，也是一個比較敏感多疑的時期，今天我們就來細說產後抑鬱症的事情。
【一、產後抑鬱是什麼】
產後抑鬱症又名產後憂鬱症，是指產婦在生完孩子後，常見於坐月子期間，主要由於生理和心理因素造成的抑鬱症。產後抑鬱症症狀主要有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，有些症狀比較嚴重的產婦有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺等極端想法或行為。
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【二、為什麼會產生產後抑鬱】
產後抑鬱的原因比較複雜多樣，收到人為因素和社會因素的影響，目前醫學上還未能有明確的說法，一般來說，產後抑鬱的產生有下面幾個原因。
懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩後，荷爾蒙水準迅速降低，在72小時 內迅速達到以前水準。一些研究顯示，產後期荷爾蒙水準迅速降低和抑鬱症狀出現有關。
在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水準的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快;分泌後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。
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以前抑鬱症的歷史增加了女性得產後抑鬱症的危險。研究顯示，1/3有抑鬱症病史的婦女會在產後時期重患。有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱的發病率高於無病史的女性人群。
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【三、產後抑鬱的表現】
以下是產後抑鬱症最常見的幾個症狀。不過，並不是有下面這些症狀就是有產後抑鬱，產後的情緒低落不能完全等同於產後抑鬱，具體還是要求助醫生或者其他專業人士。
最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵牆”之類的詞來描述自己的心情，經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。
患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
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患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人以主訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失。
【四、如何預防產後抑鬱】
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【悠媽碎碎念】產後抑鬱危害大，新媽媽們和家人們不可以忽視。在產後調理過程中，家人要多加陪伴產婦，多交流少矛盾，才能幫助產婦和寶寶健康。