又到一年夏困夏乏日，很多人都不知道自己為什麼莫名其妙的頭腦發暈、精神不振，貪睡變懶。其實這都是季節變更惹的禍。夏季變熱，大地躁動。人的身體新陳代謝會加快。
腦部出現嚴重供養不足，時常會出現嗜睡、注意力不集中、頭暈等症狀。夏困不是病，但是一定程度表明你的身體正處於亞健康狀態。要想緩解和消除嗜睡的狀態，只要做到這幾點：
1.早睡早起，保持充足睡眠。中午適當午休一會。
2.尤其對於辦公室裡的工作的白領們，應該適當鍛煉身體。多做操，多做戶外運動。
3.勤刷牙洗臉。犯困的時候可使用具有芳香氣味的牙膏或用涼水洗臉，可解乏。
4.多吃清淡食物、新鮮水果和蔬菜。飲用一些解乏脫困的茶飲。比如綠茶、咖啡。
5.使用一些消困提神的清涼油或風油精，醒腦提神，有助於日常更好的工作和學習。
一.茉莉花茶
清香潔白的茉莉花，花朵雖小，卻純潔不失風韻。與天然綠茶結合入水即開，好似出水芙蓉一般不施粉黛，卻見秀美身姿。即便拋入水中之後花瓣都是整個不散開，清澈透亮微黃的茶水映襯幾朵白色茉莉花，讓人看過之後便流連忘返。走近才聞一股濃郁茶香，沁人心脾。日日小酌一杯，還可治療便秘，排毒養顏。提高夜間睡眠品質，讓你在白日裡神清氣爽。
二.菊花茶
古有宮廷貢品胎菊為上，只因其味道獨特，數量稀少。還可清熱去火，明目平肝。此茶精選上等胎菊蒸汽烘乾，花朵個個飽滿完整無損傷，全程人工製作完成。無添加任何添加劑和防腐劑。最新鮮的菊花入水青黃透亮，微微散開。仿佛心中鬱結緩緩散開，豁然開朗。清香氣味遠遠而來，回味無窮。一年四季皆可飲用。尤其在顏色的夏天清熱解毒，還可提神醒腦，抑制嗜睡惡習。是辦公室桌面上必備飲品。
三.綠茶
茶葉自來產于深山林木，獨特的氣候和遠離城市的環境才可培育最新鮮最純淨的茶。早春時節新茶上市，綠茶雀舌最為鮮嫩清香，葉條纖細豎直，茶湯香氣綿長清淡又不失醇厚。味甘純正，清茶品味閒適淡雅，文人墨客最愛品其清香。春夏清熱解暑，緩解困頓。尤其對於腦力工作者或者學生可提神醒腦，提高記憶力。還可有效防止電腦輻射。
四.薄荷茶
中醫說：薄荷性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功。因此很多時候它是作為藥材的一種。而大多人並不知其實薄荷也可作為茶飲用。清涼薄荷味甘清爽，香氣宜人。葉脈清新翠綠，清香宜人。開水泡喝卻可帶來絲絲涼意。可與檸檬或者蜂蜜搭配在一起，味道甘醇。尤其適合炎熱夏季飲用，清熱解火，提神消困，容易使人精神振奮。因此最好不要在晚上飲用。
五.提神醒腦薄荷油
夏季犯困的時候到了，一到下午實在無法正常工作。嚴重影響工作效率，頭腦昏沉。那是因為還沒有準備可以提神醒腦的薄荷油。此產品參照原產清涼油配方，含有清涼醒腦薄荷、冰片、橄欖油等多種成分，無添加其他化學有害物質。清香柔軟的膏狀清涼油讓皮膚如此潤滑油光，還可塗於太陽穴打敗瞌睡蟲。蚊蟲叮咬、跌打損傷有它全搞定。
六.提神精華露
攝取天然植物精華，清香涼爽薄荷和抑菌丁香酚使之具備了提神醒腦、預防蚊蟲的功效。唇膏式走珠設計使用方便，無論上班、上學、開車都可隨身攜帶。小巧靈活的揭蓋式走珠精華露方便打開，只要用一次，芳香持久，沁人心脾。宛若困頓中尋找的一絲絲涼意，讓你走出慵懶與混沌。如此這般神奇的春夏必備用品，當作香水用也是不錯的選擇。