這個年頭，只要說起男人女人那點事呢，就總是會牽涉到尺寸。比如18cm、180cm、180㎡，如果一個男人能同時擁有這幾項標準尺寸，那麼他一定更受妹子們的青睞。那如果尺寸沒有這麼完美的男人們，也不需要對自己沒有資訊。比起尺寸，很多妹子都是更加在意持久性。
追妹子的過程本身就是一場持久戰，追到手了，你還得經常打持久戰，所以體力是關鍵，以下這些充滿能量和營養的美食，輕鬆助你的持久力提升一炷香的時間。
1、五味混合牛肉幹
牛肉蛋白質含量高，而且脂肪含量低，困了累了來兩塊，能量立馬沖上來。此款牛肉幹工五種口味，吃不吃辣的都有適合你的。而那些歐美的男人們似乎看起來總是比中國男人更man更壯更有力，原因可能就是因為他們經常吃牛排。
2、正宗湖南特產鹵汁麻辣牛肉香茹五香豆腐乾
精選天然農家黃豆，與侗寨古井水相結合。採用點鹵的傳統工藝製成。最大程度的保留黃豆中豐富的蛋白質，口感鮮嫩Q彈，卻又鮮而不腥，嫩而不爛。給自己補充更多的蛋白質，更加利於健身塑性，從而也有利於提高你的持久力。
3、香辣 鮑魚
七星椒辣度，口感強烈，正宗重慶滷味。鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用，營養豐富，口感勁道，有嚼勁，口感醇厚~鮮辣可口！
4、海參
海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。
5、枸杞
枸杞，性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。 吃枸杞有養陰補腎、益精明目功效，但吃枸杞好是好，量不宜多，每天5~10粒即可；上班族天天盯著電腦，很傷眼睛，平時喝水可以加點枸杞，給眼睛舒緩舒緩。
6、麻辣小龍蝦
精選最好的小龍蝦，每一隻都飽滿多肉，獨家配製的十餘味天然香辛料，新鮮衛生的原材料，獨特的烹製方式，蝦肉不會老不會綿，口感細嫩 香香辣辣 絲絲入味，好吃得連蝦皮都捨不得吐出來哦！蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
7、薄皮核桃
小核桃，大智慧，天然植物營養元素，健腦益智黃金，薄皮核桃，果仁飽滿，質地硬脆。核桃仁中含有豐富的營養素和人體所必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素，有補腎健腦，潤肌膚、烏鬚髮等功效。如果決心要好好改善機能體質，核桃一定要堅持每天吃1-2個，會有一定改善。