牛奶是生活中常見的飲食之一，即美味又營養，喝牛奶的好處也被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的氨基酸，消化率高達98%,是其他食物無法比擬的。
目前最常見的是全脂、低脂及脫脂牛奶。市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣高蛋白牛奶，就強調其中增添了鈣質和蛋白質。 如何根據不同的需求選擇牛奶呢，下面小喵來教你選擇。
一．認識牛奶的差異，根據差異選擇
1.全脂牛奶：全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，營養價值最高，成分接近純牛奶，好喝，熱量高，適用于孩子、孕婦以及老人。
2.低脂牛奶：所含的脂肪約是普通牛奶的一半左右，為1.0%~1.5%，鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。
3.脫脂牛奶：脂肪含量低到0.5%，加工後過濾去脂肪的牛奶，適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和B族維生素含量與前兩種一樣。適用于肥胖症患者、高血糖、高血壓、糖尿病、血栓等心血管系統疾病患者
認識牛奶的種類，根據需求選擇
1.純牛奶：上面已經介紹純牛奶的種類，可以根據不同的需求來選擇
2.添加物牛奶：目前市場上添加物牛奶逐漸多了起來，主要是根據某一方面營養的需求產生，如：安佳的高蛋白高鈣牛奶，就是側重於需要補充鈣和蛋白質的人群，比平常牛奶多出50%的蛋白質和鈣
3.風味牛奶：其實風味牛奶算不上是牛奶的一種，只能算是乳製品，市面上常見的“核桃奶”、“花生奶”等都屬於這種風味牛奶。雖然核桃、花生等營養價值很高，但是風味牛奶中添加的物質對身體未必有益。不過愛喝風味奶的筒子們不用擔心啦，安佳為此專門推出了一款牛奶，高蛋白高鈣陽光奇異果牛奶，精心選用紐西蘭佳沛奇異果，既保留了牛奶的營養又美味。不光有高蛋白質和鈣，還有豐富的維生素C，佳沛奇異果可是紐西蘭著名品牌，深受全球消費者喜愛的喲~
4.兒童牛奶：是根據兒童所需的營養專為兒童設計的牛奶，不過現在市場上兒童牛奶的多為乳飲型，沒有太多營養，不宜多喝。愛寶貝的麻麻們也不用擔心喲，安佳特別推出了兩款兒童牛奶，佳配——金裝兒童牛奶，強化兒童營養，原味無添加，精選3種配料，高蛋白高鈣；佳助——兒童牛奶，0蔗糖 不長齲齒 含優選藻油DHA，為兒童的成長保駕護航。
看了小喵的介紹，相信你已經知道該買什麼牛奶了，想快速省時不費力的選購，就來天貓超市，購安佳牛奶吧
不管是兒童奶、成人奶，全脂奶、脫脂奶，風味奶、添加物牛奶，安佳滿足你的所有要求~有料、有味、有營養~