春夏交替時節，我們是否也應該暫停一下手中忙碌的工作，開始考慮消耗年假去親近大自然了呢？提到旅行，估計你也已經厭倦了跟團到達目的地的任務式旅行和做好功課後疲於奔命的自助遊。徒步旅行（Hiking）這種既能強健體魄，又能舒緩壓力的運動，可謂親近自然的第一選擇。今天小編來介紹一種更能親近自然的方式——徒步旅行（Hiking）。
徒步旅行（Hiking）在西方人中非常的流行，而且這種文化在我國的年輕人中也正在悄悄的蔓延開來，畢竟，越來越大的生活壓力讓我們在繁重的工作中疲於奔命，更不要提由此而衍生出的各類交際和應酬讓人身心俱疲，被困在這個狹小社會的我們，比以往任何時候都迫切的需要“離開”當下，看看世界。於是讓雙腳親近大地，用大自然的壯麗來治癒自己無疑成為了最佳解決方案之一。
說起 Hiking，它是“戶外運動”的組成部分之一。戶外運動的起源來自于人類征服自然的欲望，而最初的戶外運動就是登山；到了一次和二次世界大戰的時候，為了戰爭的目的，戶外中的一些特定技能，比如攀登和野外露營被當成了一種技術拿來研究和訓練，也就漸漸成了體系。到了戰後，這些技能走出了軍事的範疇，慢慢演化成了一種帶有探險性質的娛樂和休閒方式走進了人們的日常生活之中，而 Hiking，由於其門檻和難度相對最低，老少皆宜，是最被普遍歡迎的一種，另外值得一提的是，不論是使用手機還是單反，當下攝影愛好者的人數與日俱增，Hiking 之所以被越來越多的人所青睞，也許跟它是一個能夠“提供”最佳攝影素材的運動脫不開關係，我們來看看 Instagram 上擁有 216 萬粉絲的攝影紅人，同時也是資深 Hiking 愛好者的 Chris Burkard 的作品。
Hiking 的過程可以被概括為“穿越”：靠徒步行走穿越各種不同的地貌，包括山嶺、叢林、沙漠、雪地、峽谷、河流等等，是具有一定的危險性的，需要相當的勇氣和基本的常識，視乎路線的長短還時常可能會涉及到野外生存的技巧，因此裝備和事前準備尤為重要。除了如急救藥品、野營帳篷、驅蟲劑和一把瑞士軍刀等這些必備品，我們還需要：
登山杖
在長途負重徒步中，雙杖非常重要，甚至是必須的，使用雙杖行走，幾乎可以減輕近1/3的負重；過河時可以起到平衡的作用；在上坡和爬山時，可以助力；在遇到危險時，還可以起到支撐和援助的作用。但是，要保持一種良好的使用習慣，點杖借力，不要拖杖行走，要正確使用，才能保證登山杖的使用壽命。
因為各種路況都能碰上，所以帶上防雪套還是很管用的，它不僅可以用在冬天防雪上，在經過一些“水泥路”（就是水+泥的路）時，可以避免成為“泥腿子”（要知道有好多時候，是沒有洗衣服的條件的），並且在穿越時，還可以避免東西進入鞋子裡，有的時候還可以防蛇。防雨罩不用說，大家也都知道，就是：防雨雪、防弄髒背包、防盜...
對一般徒步來講，對衣服的要求不高，一般的速幹+抓絨+衝鋒衣足夠了，不同的線路會有不同的要求，要根據線路做調整。對鞋的要求基本就是中高幫、V底、防水性能好（戶外徒步，雨天是無可避免的，更何況可能還要在冬天涉水）、便宜（因為損耗的很快，幾乎2~3個月就要報廢一雙）。低腰的徒步鞋不適合負重行走。現在好多牌子的登山鞋品質都不錯，只要是符合上面的要求也就夠了。包則很重要，一定要選品質好的，去休閒徒步用超輕包比較好，但時間再長的話，還是傳統的的那種更適用。
頭巾或三角巾或那種脖套，魔術頭巾都行，在塵土大的地方，當口罩。在山頂，可當成帽子帶。在平常可纏在手腕上，當手絹用。頭髮亂了，可用來紮頭髮。還可以用來包紮、捆東西便宜多帶幾個保證你不後悔。襪子也很重要，除了透氣、保暖外，還得保護腳。普通厚度的厚襪子一般5~7天就磨破了，並且走到20~30公里的時候，就能感覺到地面硬的腳都痛，至於一般厚度的襪子，基本就是一天一雙，並且導致腳上起泡。
除了照明，在關鍵時還可以起到警示的作用。多帶幾個快掛，用處很多，也很方便。天黑了卻沒趕到目的地時，特別需要螢光棒，特別是在能見度低的天氣（雨天、霧天等）。口哨用於意外情況時求救提醒。
在出發之前，記得把這些裝備都準備齊全再出發，畢竟旅途的安全才是更為主要的。小編已經貼心的為大家準備好了，快把它們加入購物車，帶回家上路吧！
推薦商品：
TheNorthface防水透氣徒步鞋
徒步的鞋子一定要選擇防水的，這雙鞋就採用了鞋面防水技術，能夠在不同的氣候環境下提供給我們舒適感，悉心呵護我們雙腳，讓它長久保持乾爽。舒適防護鞋墊設計，還有非常強的穩定性、支撐性和緩衝性。後跟技術讓鞋子更加的穩定舒適，走路也不會輕易覺得累。鞋底橡膠的設計，除了耐磨還有很強的抓地功能。
TheNorthFac 防水防風透氣連帽男士衝鋒衣
這款衝鋒衣採用防水透氣的dryvent全壓膠設計，防水、排濕、耐磨三效合一，在確保其耐久性及功能性的同時，保持舒適性的透氣功能。內置透氣的網布裡襯，還能增強空氣流通，穿著更舒適。帽子、拉鍊門襟以及抽繩設計，能夠很好的防風保暖。
Kailas 耐磨紗線中幫徒步襪
襪子採用了特製面料設計，非常耐磨又穿著舒適。頭跟使用了緩衝毛圈設計，減輕腳部在徒步時受到壓力，同時頭跟使用了更加耐磨的紗線，增強了耐用性。腳踝關節輔助結構，在徒步的過程中提供舒適的支撐感，在腳背、腳底採用了透氣的網眼，能夠讓濕氣排出保持腳部乾燥，而polygiene的處理，更是消除了異味。
KAILAS Vacuo 快掛 20CM
高強度7075鋁合金，熱鍛製造。加寬的繩索接觸面利於繩索滑動，減少繩索和鎖扣的磨損。弧形鎖身設計手感出色便於抓握，同時也加大了鎖內空間。內部順滑，keylock無鉤鎖門設計，易於掛取，避免鉤住繩索或掛片。每一隻鎖都有獨立的拉力測試，非常安全。
MAMMUT/猛獁象 保暖抓絨速幹防紫外線面罩頭巾
透氣面料與輕薄抓絨拼接，可適用於多種氣候環境，佩戴舒適且易於維護。擁有多種戴法，可用作頭巾、面罩等，輕便透氣還能防紫外線。這款單品十分的好保養又耐磨，經多次清洗也不會變形，是貼身親膚穿戴的理想選擇。
MAMMUT/猛獁象 安全防水照明頭燈
照明燈擁有可調節definition.LEDs光源，為夜間活動照明，分為泛光照明和20米聚光照明兩種，泛光照明理論續航時間可以達到80個小時。採用3節AAA（7號）電池，能夠保證旅途有充足的電量，方便我們隨時出行。還通過了國際IPX6標準認證，防水耐磨，即使是暴風雨也不需要擔心。
Columbia哥倫比亞 多功能雙肩包
這款背包是針對高強度戶外設計，精湛工藝打造革命性的戶外體驗。立體腰帶口袋軟墊處隱蔽設計，可以放一些小物件。透氣的軟墊肩帶能夠有效緩衝背帶舒適，在徒步負重過程中能夠幫我們很好的減重。隔間的設計，也讓背包更加的便捷。12L的主袋輕盈背攜，很方便。
Columbia哥倫比亞 抗汙防曬衝鋒褲
褲子擁有防紫外線技術，能夠很好的避免徒步過程中的曬傷，還能阻隔有害射線。奧米抗汙技術還能夠有效的抗汙，享受潔淨的感覺。嵌入式腰帶可以調節拆卸，穿著更貼合腰身。紐扣拉鍊門襟設計，更加的貼合牢固。褲腿還可以自己調節，非常的方便舒適。