女人重要的是什麼？年輕，青春！女性比男性衰老的快，而我們女性吃的就是青春飯，所以我們不能等到自己人老珠黃時才想到去保養，我們一定要有提前一時！到了年紀，我們就應該為自己的容顏做工作，要多吃一些有助於美容護膚的食物，從日常生活中開始！
1.刺梨
刺梨這種野生水果，天然的營養成分，沒有任何雜質而且易吸收，它富含的膠原蛋白更是讓女性☆禁☆愛不釋手，那可是永葆青春的好東西啊
2.柚子蜜茶
三個小時只熬2瓶的量；用竹海深處背回來的土蜂蜜熬制；一勺下去，溫水沖泡，滿滿的柚子肉，而且不破，沖泡出來和新鮮的一樣，這可是熬制的小秘密~ 早晨起來，每天一勺，潤腸通便，排毒養顏，輕鬆瘦身。
3.蜂蜜
養顏怎麼能少了蜂蜜，不過現在市場上有各種各樣添加劑的蜂蜜，效果雖然都不錯，但土蜂蜜的功效絕對贊，它能緊致皮膚，減少細紋，讓人看起來更年輕
4.藕粉
女性離不開藕，作為女性一定要多吃藕。藕粉含有植物性雌激素，可以延緩衰老，它含有的高蛋白對維持皮膚彈性和飽滿有重要作用
5.大棗
紅棗能活血補血，經常食用大棗，不論生吃還是燉煮吃，都能提高人體免疫力，女性多吃大棗，對氣色的改善有很大的幫助，特別是氣虛貧血的女性更應該多食
6.木瓜
木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，不過女性一般用它來作為豐胸秘笈，其實它對我們護膚也有很好的效果呢，常食的話可以讓皮膚越來越亮有光澤哦
7.櫻桃
櫻桃真是一種外表看起來就特別可口的一種營養價值高的水果，進口的價格也是貴呢！不過它的營養比其他水果都高啊，它富含鐵元素，可以促進學會蛋白再生，也就是能補血養顏哦