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女人美容養顏少不了它!

女人重要的是什麼?年輕,青春!女性比男性衰老的快,而我們女性吃的就是青春飯,所以我們不能等到自己人老珠黃時才想到去保養,我們一定要有提前一時!到了年紀,我們就應該為自己的容顏做工作,要多吃一些有助於美容護膚的食物,從日常生活中開始!

1.刺梨

刺梨這種野生水果,天然的營養成分,沒有任何雜質而且易吸收,它富含的膠原蛋白更是讓女性☆禁☆愛不釋手,那可是永葆青春的好東西啊

2.柚子蜜茶

三個小時只熬2瓶的量;用竹海深處背回來的土蜂蜜熬制;一勺下去,溫水沖泡,滿滿的柚子肉,而且不破,沖泡出來和新鮮的一樣,這可是熬制的小秘密~ 早晨起來,每天一勺,潤腸通便,排毒養顏,輕鬆瘦身。

3.蜂蜜

養顏怎麼能少了蜂蜜,不過現在市場上有各種各樣添加劑的蜂蜜,效果雖然都不錯,但土蜂蜜的功效絕對贊,它能緊致皮膚,減少細紋,讓人看起來更年輕

4.藕粉

女性離不開藕,作為女性一定要多吃藕。藕粉含有植物性雌激素,可以延緩衰老,它含有的高蛋白對維持皮膚彈性和飽滿有重要作用

5.大棗

紅棗能活血補血,經常食用大棗,不論生吃還是燉煮吃,都能提高人體免疫力,女性多吃大棗,對氣色的改善有很大的幫助,特別是氣虛貧血的女性更應該多食

6.木瓜

木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,不過女性一般用它來作為豐胸秘笈,其實它對我們護膚也有很好的效果呢,常食的話可以讓皮膚越來越亮有光澤哦

7.櫻桃

櫻桃真是一種外表看起來就特別可口的一種營養價值高的水果,進口的價格也是貴呢!不過它的營養比其他水果都高啊,它富含鐵元素,可以促進學會蛋白再生,也就是能補血養顏哦

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