相信有何多人都有這樣一種體驗，頭皮很癢用手狠狠的撓過後，雖然有短暫的舒服幾秒，但是一會又開始癢，自己撓的心煩意亂，卻的不到緩解，今天就然我們一起學習一些頭癢怎麼辦吧！
一、選擇適合自己的洗髮水
每個人的發質都是不一樣的，有的人是幹性頭髮有的人是油性頭髮，所以對待不同的發質要選擇不同的洗髮水，因為針對性的洗頭能夠更加有效的解決
1、幹性發質
大家如果頭髮比較乾燥、而且很蓬鬆毛躁容易有靜電的，要選用弱酸性的洗髮水，也就是滋潤類的洗髮水，因為鹼性的洗髮水會帶走頭皮的大量油脂，使頭皮更加乾燥。
伊諾思清涼薄荷無矽油洗髮水
加入了薄荷精華的洗髮水，讓你在洗髮的時候洗去一整天的疲勞。這款洗髮水有助於頭皮透氣，減輕頭皮壓力，平衡油脂分泌。淡淡的清香更能去除頭髮上的異味，令你更加迷人。
2、油性發質
而內分泌旺盛所造成出油過多的，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的。如果出油一般，就只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水就可以了。
滋源無矽油無患子洗髮水護髮素
針對油性發質的一款洗髮水護髮素套裝，很明顯頭皮經常出油，每次洗頭沒多久就油得不像樣了，很明顯就是要它了，能充分緩解頭皮出油狀況，並修護我們的發質，很好的產品。
二、儘量少燙髮染髮
燙髮染髮的藥水中含有鹼性成分和氧化作用，它們會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，從而對頭皮造成傷害堵塞毛囊從而引起發癢。所以建議大家減少燙頭染頭的次數，即使是想燙頭染頭，要選擇一款護膚精油，使頭髮別那麼幹。
魔香絲亮養發精油
蘊含天然植物精油成分，針對燙髮染髮等引起的頭髮乾枯受損問題，使用後使秀髮更加瑩亮光澤，養發護髮，更能改善發質，讓頭髮輕鬆告別乾枯毛躁，且性價比很高哦。
蜂花護髮素1L
天然小麥蛋白護髮成分，充分緩解頭髮乾枯發黃、發尾發叉、頭髮表面毛糙不柔順的問題，發質柔順有光澤，減少了頭髮打結乾燥現象，讓頭髮重賦光滑感。
卓藍雅摩洛哥護髮精油
還在為毛磷片受損，秀髮問題不斷滋生而煩惱嗎？快速修護能力，從髮絲根源著手，持續深層修復，吸收快不油膩、滲透力強、拯救乾枯頭髮，不做稻草人從護髮精油做起，讓頭髮重賦光彩亮澤。
三、不要勤洗頭
頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭就會破壞保護層，頭皮自然也會容易乾燥發癢。如果在頭髮不願出油的情況下建議兩天洗一次頭，並且洗頭時的水溫不宜過熱，太熱的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂，使水分丟失從而變得幹癢，在最後沖洗洗髮水時一定要把洗髮水洗乾淨，否則殘留在頭皮上的洗髮水也會讓頭皮發癢難受。
氧之源無矽油防脫髮生薑洗髮水
防脫又控油，育發又養根，有著清除油脂、疏通毛孔、脫髮減少、強韌亮澤的功效的一款防脫髮的生薑洗髮水，散發植物生薑清香，讓頭髮洗後感覺自然清爽。長期使用能讓發質變得更好。
軒尼絲洗髮水護髮素套裝
一款有著清爽控油、防脫固發、育發生發的功效的薑汁洗髮水，讓頭皮得到一個舒適的放鬆，不但去屑止癢強根健發的同時還滋養柔順，長期實用使頭髮烏黑濃密喔。
四、合理的飲食
長時間營養不良會導致頭髮吸收能力下降，從而引起頭髮乾枯、出油等現象，建議多吃一些富含維生素A,B2,B6,E的食物,因為此類維生素對脂肪的分泌有調節和抑制以及促進皮膚血液迴圈改善皮脂腺功能的作用，如動物肝,南瓜,土豆,捲心菜等。忌食辛辣刺性的食物、油膩食物。