運動是每一個人都不能忽視的項目，它能夠使人身體強健、加速血液迴圈、促進新陳代謝從而為大腦提供高品質的營養，對於新生兒寶貝來說，運動也是很重要的，它可以使孩子的體質更加強健，並有助於提高智力。
為了讓孩子不輸在起跑線上！本期教你如何合理的給1歲以內的孩子進行運動訓練，在此前提下家長們必須要遵循孩子的動作發展規律：
一、（0-3個月）無意識觸摸，這個時候的寶貝大多屬於睡眠時間，可以多培養下視覺能力，聽力等等。
這個階段寶寶還比較小，可以在床頭懸掛一個搖鈴玩具，多彩的顏色最能吸引寶貝的注意力，它會隨風發出聲音，孩子會觀察和仔細的聆聽，對於新生的寶貝來說，這個已經是很好的培養了。
二、（3-5個月）手眼協調，孩子在這個時期已經有了很大的變化，他們會想要去觸摸自己看到的，可以多準備一些抓握玩具，能夠感知觸摸類的玩具，讓孩子自己感受，在這個過程中達到細微的運動量。
這個鋼琴墊可以供給不同時期的寶貝玩，早期躺著 孩子腳可以踢到鋼琴鍵，可以看見搖鈴懸掛，並且有音樂和投影，含有小故事等系列，後期寶寶可以坐著玩，帶有遙控的，如果想要促進多方面發展，這個小玩具的實用性很高，它也叫健身架
各種小搖鈴也可以給孩子玩，他們掌握其中的規律之後，不僅喜歡咬，也會拿在手上揮舞、敲打等動作，這種可愛而具有吸引力的設計就很適合孩子，這個評價說沒有味道，給孩子玩很安心
三、（5-7個月）精細動作，能夠將視覺、聽覺和動作結合，手指開始配合的擺弄物品，這個時候孩子也開始會坐、爬了，可以準備一些互動的玩具，讓孩子在一個安全舒適的環境活動。
孩子的運動不僅僅在於健身架和玩具，這個時期，孩子多數運動是在爬和坐，可以鍛煉臂力和心肺能力增強，家裡給孩子備上多彩的爬爬墊，防摔又安全，也可以豐富視覺。作為孩子的活動區域是很不錯的
如果玩具比較多的話，家裡也好配這種款式的，一鍵收納就可以將玩具收起來了，帶到戶外也很方便，可以隨處給孩子一個乾淨的玩耍空間，實用度大大增加了。
孩子的一切運動都是不需要教的，家長們不要刻意的去培養他們進行爬、站立等活動，到了一定的時期，發現有這些運動跡象，刻意適當的鼓勵運動。你可以給一些拖拉玩具來吸引他們，漂亮鮮豔的色彩，可愛的動物，並可以發出音樂，都會引起孩子的興趣。