遇到換季期，有沒有小仙女跟小編一樣，頭皮屑各種飛揚！遠看以為你頭上有渣子，近看原來是頭皮屑。嚴重的時候都不敢出門！這種困擾實在是太難受了！但很多人如果一旦發現自己有頭皮屑就開始換洗髮水，到後來換來換去，也沒有找到適合自己的那一款，還把頭皮搞得非常敏感。非常得不償失！今天小編就要跟大家講講這個事，頭皮屑真的跟洗髮水有關係嗎？要如何避免呢？
我們都知道頭皮屑一般是皮膚產生的污垢。也就是表皮的角質層不斷的剝落成一塊一塊狀的東西，其實它也是新陳代謝的結果，你要說頭皮屑誰沒有嗎？其實每個人都有！頭皮屑分為生理性頭皮屑和病理性頭皮屑。，來看看你是哪一種？
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1.頭髮每次洗完之後，頭皮新生代謝會產生一些皮屑，在不影響身體和情緒的情況下，這個術語生理性皮屑，這一類的朋友不用太擔心哈！
2.病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎、發癢，甚至發膿。這一部分的朋友就要多多注意了。
那到底是什麼原因導致這兩種類型的頭皮屑呢？我們一起來看看吧！
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▶︎洗髮精沒沖淨
其實在我們日常生活中，洗頭的次數不用太頻繁。保持2-3天一次就可以啦。但如果你洗的非常頻繁，如果沒有用清水沖乾淨的話，那就很容易產生頭皮屑。並且是只要你的頭髮一干，頭皮屑就自動浮現了。
▶︎頭皮上的油脂過多
如果你是屬於油性頭皮，那麼可能就算每天洗頭，還是會有油脂產生，那個也可以稱為頭皮屑。
▶︎飲食不當、飲酒、及刺激性食物
經常吃一些辛辣刺激性的食物，都是產生頭皮屑的原因。所以如果不想讓自己頭皮屑漫天飛舞，日常飲食還是要以清淡為主哦～
▶︎自律神經容易緊張
如果是學生或者上班族，你會發現在你壓力比較大的那段時間，你的頭皮屑可能會比平時更多。這個就是與人的精神狀態有關係啦！所以保持一個愉悅的心情非常重要哦～
▶︎季節轉換
在換季的時候，小編前面就有講到！季節差如果不能順利倒過來，頭皮也是會因此受到影響，產生頭皮屑。但這種情況不用太過於擔心，度過這個時候就好啦！
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