夏天到了，氣溫升高，人的胃口就會開始下降，甚至沒有食欲，營養跟不上，不管對於工作還是學習都是極不利的。那麼夏季應以清淡，富有營養，易消化的食物為佳，重視養脾健胃，促進消化吸收。下面小編就為大家盤點幾款健康又開胃的美味，讓不在狀態的你隨時“脈動回來”，絕對是老少皆宜哦。
【無核話梅】
梅，素來有健胃，溫脾，解毒等多種功效，古有“望梅止渴”，今有“話梅開胃”。韓話梅香軟開胃，俏話梅耐嚼甘甜，組合起來給你不一樣的酸甜味道，讓你回味無窮。隨時備幾顆話梅，在辦公室沒事時吃上一顆，不僅可以消除上班的疲勞，緩解工作壓力，還可以開胃健脾。
【山楂糕】
山楂中富含的多種有機酸，既有利於促進胃活力，還有利於心血管的健康，一顆小小的山楂對於老少來說卻非常健康。山楂不僅充分保留了天然野生的風味和原始森林的清爽，酸甜可口，清新自然，而且在心情不好時來一顆，說不定會上演一場山楂樹之戀。
【酸梅湯】
酸梅湯是一系列聖品熬制而做成的爽口開胃的飲品。酸梅湯，是夏季受廣大女性朋友喜愛的飲料之一，不濃烈，爽口舒服，不嗆喉嚨，是養生朋友們在夏日必選的飲品。夏日炎炎，喝一杯冰鎮酸梅湯，解暑解渴，還可以開胃，何樂而不為呢？
【皂角米】
炎熱的夏季總是令人食欲不振，不妨為自己燉上這份超級好吃的皂角米。含有相當豐富的植物膠原蛋白的皂角米，還是高蛋白低脂肪，就算多吃幾碗也完全沒有發胖的負擔。用這個作為代餐，既好吃又對皮膚好，可謂是“花著買銀耳的錢，享著吃燕窩的福”。
【柿子餅】
柿子餅，有清熱潤肺，生津止渴之效，它的營養價值很高，其中的維生素和糖分比好些水果都要高。柿餅為農家自製，原生態產品，自然成熟成形降霜，口感香甜，密軟香糯，回味無窮，絕對是炎炎夏日健脾養胃的首選。不過小編在此提醒下大家，不要空腹吃柿子或是柿子餅哦。
【甘草杏肉】
甘草，能補脾益氣、清熱解毒，；杏，潤腸通便、止咳平喘。甘草杏，酸甜爽口，對牙齒還有一定的保護作用，清香味長，是天然健康綠色食品。甘草杏產於我國最古老的栽培果樹地之一，精心挑選，顆[]顆飽滿，獨立包裝，很有小時候的那種自然純淨味道。懷舊的朋友們，快行動起來吧。
【夏威夷堅果】
親們都知道堅果食品幾乎都含有豐富的植物性蛋白質，能補充多種微量元素。夏威夷果作為堅果家族中最出名的一員，其飽滿圓潤的外殼，呼之欲出的奶香果仁，絕對稱得上是家族中的顏值擔當呢。更主要的是其濃郁的奶香，香醇的果仁更是讓人抵擋不住他的誘惑，不愧是“乾果皇后”呢。上班餓了麼，學習累了麼或是無聊沒事麼，來點夏威夷果吧，加速胃排空同時還可以提供飽腹感哦。