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什麼方法瘦肚瘦腿最好?久坐的GGMM尤其要看!

李沁:一個氣質獨特的女孩的八年娛樂長征路

江西衛視的綜藝節目《咱們相愛吧》終於迎來了大結局,其中魏大勳和李沁這對“清新夫婦”受到了很多粉絲的追捧,李沁也因為這個節目受到了很多人的關注,很多人以為這是個新人,其實啊,這個90後姑娘已經出道八年了,一直不瘟不火著,出演過很多電視劇,卻也只是混了個臉熟,這個姑娘是個很愛笑的女孩,氣質獨特,在大學期間就被新版《紅樓夢》劇組看中,出演了少年薛寶釵,後來在《建黨偉業》中出演楊開慧被廣泛熟知,用《千金歸來》收穫了一批粉絲,又陸續參演了《花開半夏》,《守望的天空》等劇,有“古裝美女”之稱,2015年出演了電視劇《白鹿原》中頗有爭議的田小娥一角,在90後的小花中,她的演技深受好評,期待她更多作品的出現。

作為一個90後的小花,李沁也算是很努力的了,有獨特的氣質,有不錯的身材,不爭不搶,在娛樂圈低調的努力著,充滿著正能量,是我們的榜樣,我們應該向她學習,努力提升自己,做自己最耀眼的女神!

▲狂甩大肚烏龍荷葉茶

說到瘦身減肥茶,人人都會想到荷葉。荷葉性涼,有排毒排水腫的功效,打磨成粉沖泡更是會讓減肥效果得到進一步提升。這 款荷葉茶就是打磨成粉的,無添加任何添加劑,經過無菌消毒烘乾,再打磨成細粉儲藏,健康好吸收,減肥好效果!

▲告別大象腿三草茶

女人都渴望擁有花一樣嫵媚的身材,和玫瑰一樣的氣色,擁有好的身材讓女人更加嫵媚動人,三草茶能讓女人氣血順暢改善皮膚光澤,而且三草能夠降低人體脂肪含量,有很好的瘦身作用,常喝三草茶茶可以減掉腿部脂肪使身體變得纖瘦,幫助女人擁有細長的雙腿。

▲大麥若葉青汁粉

饑餓和美麗是成反比例的,吃得越少瘦的越多,可是時間一久身體就扛不住了,開始出現不適的感覺,有的甚至還得了胃病,只要選一款能夠保持身材的代餐食品就可以既美麗又健康了,大麥若葉青汁,低糖低熱量,而且含有豐富的葉綠素有甩脂的作用,每天早上用它代餐,再也不用擔心發胖了。

▲蜂蜜

其實大家在生活中或多或少都吃過蜂蜜,蜂蜜的好處也有很多,尤其是對女性,聽說有種蜂蜜好像是益母草的蜂蜜吧,對女性的月事很不錯。而且還解熱通便,清理體內的垃圾,女孩子們,為了自己的好氣色,蜂蜜吃起來!!!

▲核桃

現代人的工作壓力都比較大,相信每天為了生計或者為了夢想都會死好多腦細胞吧,每天吃幾顆核桃吧,它可是著名的補腦食物,含有的脂肪很少,氨基酸什麼的有很多,在補腦的同時也不怕吃胖,絕對是職場人士或者學生的最佳選擇,一起來補補吧!

▲杏仁

現在注重健康的人越來越多了,所以大家對杏仁的瞭解也越來越多了,午後的閒暇時光,一起聊天時吃點杏仁,想想這樣也不錯啊,杏仁富含維生素,可以促進消化,聽說通便的功效也還不錯,不妨來試試吧!

▲紅棗

小編來來回回推薦好幾次了,可見紅棗在小編心目中的重要地位,來月事肚子疼的妹子一定不要錯過,紅棗中的纖維含量豐富,促進消化,又有補血的功效,絕對是妹子們的良友,走過路過不要錯過了呦喂~

▲海苔

這是來自大海的饋贈,口味也不錯,小編很喜歡在飯後嚼兩片,海苔是一種低熱量的高纖維食物,含有豐富的維生素B,要知道,維生素B可是燃脂必備啊,海苔中還有大量的碘元素能加速脂肪的消耗,輕鬆減脂無壓力,吃起來吧!

▲葡萄乾

喜歡酸酸甜甜的孩子口味的小夥伴們注意了,又便宜又好吃的葡萄乾來了,午飯後抓起一把葡萄乾,一邊看電視一邊嚼幾顆,幫助消化,咀嚼的過程還能帶給我們幸福感,葡萄乾中的糖分也不多,還愣著幹什麼,約起來啦!

▲無糖口香糖

嘴巴閑不下來怎麼辦?來嚼口香糖吧,嚼無糖口香糖可以有效的防止我們吃其他的零食,而且在咀嚼完無糖口香糖後的一段時間內,你是不會想吃東西的,減少了你的食欲,自然是有助於減肥的,嘴巴閑不下來的妹子可以試試!

▲泡泡糖

這個和無糖口香糖的性質一樣的,咀嚼完後的一段時間內你是不想再吃東西的,不過泡泡糖中含有少量糖分,但也是不錯的選擇,喜歡甜甜的口味,但嘴巴閑不下來的妹子,選擇泡泡糖吧,聽說咀嚼還能瘦臉哦!

李沁在娛樂圈不瘟不火過了八年,但依然不驕不躁,是我們應該學習的榜樣,那就向著榜樣努力,每天堅持運動,有計劃的吃東西,終有一天你會成為自己的女神。

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