萬能遮肉大法之下，內搭要夠美才漂亮。粗胳膊除了減重是頭等大事外，無袖+外搭才是夏天的正確打開方式。款式可以平凡，但材質一定要上乘；材質可以日常，但做工一定要致勝。否則，除了胖，還有什麼可以說呢？
△ 天絲無袖翻領襯衫 △
01 如果說無袖是所有粗胳膊星人的死穴，沒錯。肩頭多肉、手臂蝴蝶袖、手腕粗還要展示在日光下，就是我很胖的生動寫實之作。但無袖也可以用高腰短褲和中袖的長款防曬衫來完成逆襲，就像曾看過的許多時尚雜誌那樣基礎又簡單。
△ 吊帶雪紡連衣裙 △
02 像這樣不單露肩且露背，單穿是對好身材的巨大考驗。瘦子們當然淡定面對挑戰，胖紙們千萬不要選擇這種將缺點直接攤開的款式。如果一定要穿，不妨試試寬鬆款式的和風短開衫。
△ 蕾絲拼接吊帶背心 △
03 吊帶背心這樣的神物，放在粗胳膊星人身上，除了必備外搭沒有別的好說。但外搭千千萬，可漂亮的背心卻很少有。出彩的地方除了不貼肉，抹胸式蕾絲的拼接設計也是敞開穿著外搭後，明晃晃的小胖心機。
△ 亮絲雪紡背心裙 △
04 在不考慮下裝的情況下，粗胳膊的妹紙對於裙裝的考慮是五分袖到七分袖，膝蓋以上長度，大圓領或V領的A字或H型連衣裙。整體看起來要求頗多，但換到有外搭的情況下來說，只要滿足大領加A字就行，顯瘦妥妥兒的。
△ A字雪紡吊帶背心 △
05 掛脖樣式的吊帶背心有廓形感實在少有，和闊腿搭配帥起來真是沒男的什麼事兒了。脖子短的姑娘慎選，粗胳膊星人白色輕薄寬鬆款外套走起，性冷淡無敵。
△ 刺繡花邊拼接襯衫 △
06 當然，自帶微喇袖型和A字版型的襯衫，甜美歸甜美，但整體氣質和休閒是一掛的。胖胖的手臂隱形，只要不和甜蜜系下裝搭配，就不會出大錯。
△ 純色開衫裙套裝 △
07 再胖，都有一顆飄逸的心。在手臂粗的情況下，整身胖的情況也是相對居多。長長裙裝受歡迎的原因不僅僅是滿足飄逸的心理，同時也能將所有肥肉變成0，顯出仙女氣。
△ 木耳邊蝴蝶結連衣裙 △
08 除了外搭和自帶半袖，短袖對於粗胳膊來說實在太嚴苛。儘量選擇蝙蝠袖的樣式，確保腋下的空間較大能讓肉肉不被掐出輪胎形。其次用高腰來轉移注意力，高大胖至少要完成第一樣才好。