哎，在這個戀情橫飛的季節裡，我們的殺阡陌馬可也被爆出了和超模王丹妮談戀愛的消息，馬可是當紅小鮮肉啊，能當他女朋友真真是讓人羡慕呢！可是，不得不說，王丹妮不愧是超模呢！那身材可是非常好呢！該瘦的瘦，該大的大，真是讓人羡慕呢。現在正值夏季，很多妹紙們都穿得很清涼，該露的都露了，但是也有那麼一些人，她們的身材並沒有像王丹妮一樣那麼好，那要怎麼做才能擁有好身材呢？小編我今天就是來給你們介紹減肥的好方法，趕緊看過來吧！
★低脂優酪乳
優酪乳裡含有的乳酸菌可以有利於我們腸道的蠕動，它可以讓我們腸道更暢通，很多人都在肚子脹的時候都喜歡喝優酪乳，讓自己的肚子變小變舒服。它含有的乳酸覺還有利於燃燒我們的脂肪，讓脂肪無處可逃，它可是脂肪的剋星呢！小編我很喜歡喝優酪乳，總喜歡在飯後喝點優酪乳，讓自己消化得更快。
★五穀代餐粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★紅豆薏米茶
這是一款具有養生和減肥功能於一體的紅豆薏米茶。大家都知道，紅豆和薏米都是兼具食療和藥療的食物，由此可以感覺到這款茶飲真的是非常的健康。紅豆和薏米都可以利水消腫，想要瘦身的妹紙們可以多喝紅豆薏米茶。
★塑身組合檸檬茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★荷葉烏龍
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★美腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★玫瑰花茶
美麗的玫瑰花與女人最配了，那麼，女人當然也是不可以少了可以美容養顏的玫瑰花茶啦！淡淡的玫瑰花香令人心曠神怡，在悠閒的時候來一杯玫瑰花茶，芳香濃郁，好不令人回味，經常喝還可以有助於讓自己變得更加的美麗。
★低脂燕麥
燕麥很多人都喜歡吃，在早上的時候泡燕麥加牛奶，那營養可是很豐富的啊。燕麥裡含有豐富的蛋白質，可以有利於分解脂肪，讓身體瘦得更快。都說燕麥是“清道夫”，是沒有錯的，因為燕麥可以帶走我們身體的有毒物質，可以使身體變得更健康。在每天早晨吃燕麥對身體是很有幫助的。
★薏仁粉
你們喜歡吃薏仁嗎？小編我很喜歡吃薏仁呢！薏仁的營養也很豐富的，它含有蛋白質、維生素等等，對補充人體所需的營養是非常豐富的。吃薏仁有利於防止脂肪的滯留，它可以帶走你身體油膩的食物，不用擔心會有油膩的食物滯留在體內。喜歡吃薏仁的妹紙們有福啦！
★小米粥
小米粥是一種很有營養粥，當你的腸胃不好的時候可以吃小米粥來養胃，它含有的蛋白質對身體是很好的。小米粥可以用來減肥，因為它含有的熱量特別少，如果你要減肥喝小米粥就對了，因為它不會讓你發胖，還能為你提供營養，讓你健康瘦身呢，是不是很好呢？
★玉米粥
玉米是一種甜甜的食物，含有豐富的蛋白質和澱粉，有人可能因為這樣就會認為它沒有減肥的效果，反而還能讓身體肥胖，其實是錯的。它含有的澱粉只能提供我們一天所需的熱量，不用讓身體發胖，所以根本不用擔心的。喝玉米粥對身體是很好的，它可以有利於潤滑腸道，防止便秘。
★花生湯
花生湯很經常見，很多人也喜歡吃，因為它可以果腹，易飽，不用一直吃東西，所以也有人用它來減肥。花生含有的營養也是很豐富的，用它來做食物也是多種多樣的，有花生湯、花生糖、花生餅等等，都是很好吃的食物。我們這是要減肥的，所以還是吃含糖低的食物對減肥比較有利。
★綠豆湯
在夏天的時候總喜歡吃綠豆湯，因為它降火氣，可以帶走我們身體多餘的熱量和有毒物質，讓有毒物質排出去。綠豆吃起來軟軟的，綿綿的，有利於消化。最關鍵的是綠豆可以降火氣，讓新陳代謝更順暢，吃綠豆可以讓油脂消失，可以是小肚腩瘦下去，可以讓大象腿瘦下來哦！
★銀耳湯
銀耳是一種很漂亮的真菌，白白的，蓬蓬的，很好看，也很好吃哦。銀耳我們都是用來煮湯喝，喝它可以降火氣，可以消除水腫，讓我們的身體瘦出好身形。銀耳湯可以和紅豆一起煮，這樣還可以有利於養顏美容，讓我們的皮膚白裡透紅，在夏天就可以多吃銀耳湯哦，對身體是有利無害的呢！
在夏天好好減肥吧，為了能穿上美麗的衣服，為了讓自己變得更美，好好減肥吧！雖說減肥是件很痛苦的事情，需要持之以恆，現在小編我給你介紹的用食物減肥是個很不錯的減肥方法，所以啊，趕緊輕鬆減肥吧！