隨著廣大人民對這個有著“看臉”的定義，所以很多人為了能在這個社會有一足之地，都會花大量的錢去買護膚品，但那些終究是化學製品，總是會有副作用的，而現在，我們可以在享受美食的同時也能達到美顏的效果，何樂而不為呢。
1、綠豆
綠豆在我們的生活中屬於常客，但一般不是出現在餐桌上，而是以早餐的形式給我們美味，不過綠豆在早餐中可謂是獨佔鰲頭，不但美味，而且賣相很號，除此之外，還有著美顏的作用。所以，我們以後可以多試試綠豆。
2、柚子蜜茶
三個小時只熬2瓶的量；用竹海深處背回來的土蜂蜜熬制；一勺下去，溫水沖泡，滿滿的柚子肉，而且不破，沖泡出來和新鮮的一樣，這可是熬制的小秘密~ 早晨起來，每天一勺，潤腸通便，排毒養顏，輕鬆瘦身。
3、蜂蜜
蜂蜜在我們如今的生活條件來說並不是什麼高檔物品，但又因為蜂蜜的營養很足，對人體好，所以基本很多家庭都有著蜂蜜儲存，這很好，但我們不能過量的食用。由於蜂蜜有著美顏的作用，對皮膚很好，我們可以早晚都喝一杯蜂蜜茶。
4、銀耳
鄉下山清水秀，沒有工業，自然原生態無污染。此銀耳自然顏色，朵形美，肉頭厚，色澤純，膠質重，烹調羹湯，滋補身子，煮好糯糯滑滑。
5、木耳
木耳是一種菌類，但大家不要因為是屬於菌類就覺得木耳不乾淨，其實不然，木耳不僅是乾淨的，而且它的營養價值也是很高，除了能為我們提供日常所需的營養外，木耳還能美顏護膚，效果很好。
6、茶葉
在中國，說起茶葉可謂是無人不知，無人不識。畢竟我國的茶文化博大精深、源遠流長。所以，我們雖然不一定對茶葉有所研究，但多多少少都有所瞭解。而茶葉不僅能清熱除煩，還能延緩皮膚衰老，延長青春。
7、荔枝
白居易有句詩“一騎絕塵妃子笑，無人知是荔枝來”。可謂是千古名句，隨時諷刺當朝皇帝，但也說明了荔枝的美味和誘惑力。在夏天也是解渴的好水果。而且荔枝還有美顏的效果，這就使得荔枝更火了。