炎炎夏日，常人都難以忍受高溫酷暑，更別提挺著大肚子的准媽媽，那麼准媽媽如何在夏季避暑才能讓自己在健康前提下享受清涼呢?
1、抱冬瓜(純天然無添加……)
夏季降溫奇招：把大冬瓜洗乾淨，放在床上，晚上熱得睡不著覺的時候就摸一下，或者乾脆抱著睡，比空調風扇環保多了。
2、空調(開空調不要突然太低溫，26℃左右即可。要定時開門窗通風)
先把空調清洗乾淨，有專門清洗空調的液體，這是為了殺菌。
溫度不要開太低，不要對人吹，要開窗，就ok，溫度不開那麼低就好了，窗戶也別關，孕婦是需要新鮮空氣的，開著空調開著窗戶，這樣不容易感冒又不熱。
3、睡涼席(背背涼，睡熱一邊翻滾到另一邊)
躺床上涼嗖嗖滴!舒服!
4、手搖扇(純手工，可使喚准爸代勞)
搖扇是最古老的的抗炎熱神器，如果准媽媽熱的慌，又嫌累，可以讓准爸爸伺候著。
5、風扇
吹風扇的時候要注意不要對著肚子直接吹，最好蓋一層毯子把腿等部位蓋住。
夏季給准媽媽們降溫的方法就準備這些，如果你有什麼更好的方法，歡迎探討，夏季也是很多疾病的高發季節，比如小兒多動症， 也要記得給他們降溫哦，祝大家安全度過夏天。