哎，又是一年夏來到，你有沒有感受到夏天對你的熱情招待呢，說實話吧，我這個人比較懶，一到夏天就喜歡待在家裡不出門，躺在沙發上，吹著空調，追個劇，閑著沒事喝點茶，既調養生息，又消暑止渴，簡直是神仙眷侶般地生活。
其實在咱們中國，有很多人都有著喝茶的習慣，這是從歷代古代就一直沿襲下來的傳統，早在以前，人們就以喝茶倒水來招待家裡尊貴的客人，直到現在，不管是大到外交場合，還是小到家庭聚會，喝茶永遠都是必不可少的一道程式。
但是發展到現在，喝茶已經不僅僅是待人接客的代表，更是一種健康向上，娛樂休閒的生活態度，所以越來越多的年輕人，尤其是上班的工薪族，喜歡上了喝茶，但是喝茶也是有講究的，究竟我們應該喝些什麼茶，怎樣去喝茶呢，今天我就帶大家來看一下。
【鳳凰單樅茶】
鳳凰單樅茶，屬於紅茶中的一種,香馥高爽，味美甘醇，湯色清澈黃亮，爽口宜人，它能有效的提高能量代謝,溶解脂肪、降低膽固醇的作用，是減肥瘦身者的刮油好幫手，茶葉中含有豐富的營養成分，能有效的減少皺紋，保持皮膚光潔白嫩。
【烏龍茶】
首先烏龍茶可是一種極其名貴的茶飲，而且它的歷史及其久遠，因為有著自己獨特的特色，所以深受得古今中外人的喜歡，它含有豐富的礦物質，蛋白質和其他的營養成分，而且它的保健功能也是很不錯，不僅可以改善皮膚的過敏，預防皮膚的老化，更可以達到美容養顏，減肥瘦身的效果，中老年人常喝烏龍茶的話，還會對聽力的加強有很大的幫助哦。
【西湖龍井茶】
西湖龍井茶是一款伴隨著濃烈的小清新氣息的茶葉，也是白領們在辦公室常常飲用的茶。實際上，龍井更適合在春季或者夏季喝，這主要是因為它的寒性，較為適宜在天氣燥熱的時候發揮降熱之用。
【茉莉花茶】
相比較前倆者而言，茉莉花茶就是比較親民的了，它沒有鐵觀音的名貴外表，卻有著毫不遜色的營養價值，因為茉莉花香氣四溢，所以被人稱作為是“人間第一香”的美譽，它是將茶葉和茉莉花瓣組合而成的茶葉，它的香氣鮮靈持久，而且滋味香醇可口，它具有安神醒腦，健脾解氣的功效，常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏，淨白皮膚，還可以抵抗衰老，讓你保持青春模樣。
【普洱】
最後這個普洱茶是很具有民族特色的一個茶種，它主要是產于雲南，經由勞動人民的採摘與加工，變成了現在受人歡迎的普洱茶，普洱茶的茶性比較溫和，暖胃不傷身，尤其是對於那些肝火旺盛易生氣動怒的人，多喝普洱茶還可以緩解急燥情緒，去除火氣除此之外，普洱茶還對預防心血管疾病和降脂，改善胰島素，有著很大的作用。
所以看了這麼久，你對於喝茶的作用和功效是否也有了自己的見解和獨特理解，所以為了你自己的美麗容顏，趕緊加入到喝茶的行列吧！