又到一年畢業季,即將有一大批少年人離開校園,進入社會,加入朝九晚五的上班一族。而已經上班的人兒們,上班的年份又增加了一年。
朝九晚五,不管是對於剛畢業的小白,還是對於在職場摸爬滾打多年的老炮兒,都不是一件特別美好的事情。更別說,有時候還要加班,有的公司其實是朝九晚六,更忙一點的工作,甚至是單休。
從成為上班族的那天開始,上班族的生活就跟辦公室捆綁在一起,每天24個小時,至少有8個小時是待在辦公室裡,生活健康難免受到影響。
上班族應該如何在不影響工作的情況下,呵護自身健康呢?
【飲食篇】
民以食為天,吃的不好,怎麼有心情,有力氣上班,加班?
更何況午飯這種承上啟下的存在,不管是不是吃貨,美好的午飯都能帶來愉悅滿足的心情。So,即使工作再忙,也不要用速食,泡面來搪塞自己的胃。
折疊矽膠飯盒
這款飯盒採用納米矽膠材質製成,自帶餐勺,三格設計讓飯菜不會混雜在一起,無論是在食堂打飯還是自己地方都適合,更加美味健康。折疊設計,收納之後不占空間,方便攜帶。
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簡約至極的方形雙層飯盒,低調大氣的純黑色商務氣質爆表;優質PBT材質安全耐用,百分百防水,可微波加熱,美味更健康。
手提便當袋
有多少人不帶便當就是嫌棄便當袋太醜,這款束口便當包,配色清新明快,卡通動物圖案可愛又不會顯得幼稚浮誇,實用與美觀兼具。
【飲水篇】
人體的組成百分之七十都是水分。
人可以一個星期不吃東西,但只要一天不喝水,就會有生命危險。
我們身體中的細胞,組織間液,血漿中的充滿了水分,每一個器官都需要大量的水分才能正常運行。
每天保持正常充足的飲水,無論是身體還是工作都有極大的幫助。
便攜感溫杯
這款玻璃杯採用無鉛雙層玻璃製成,自帶茶漏,杯身表面塗有一層liquid silica gel材料,手感舒適防滑,能夠起到一定的抗摔作用,還具有感溫變色的功能,提醒你飲用健康溫度的水。
炫彩隨手榨汁杯
這款榨汁隨手杯採用超輕的pp5材質和矽膠材質製成,整個被子僅重0.15kg,無論室內使用還是外出攜帶都非常輕巧方便;清新的綠色為夏天帶來清爽的氣息!
【休息篇】
上班期間長期保持一個姿勢對著電腦,對身體很不好。
中午午休的時間,上班族可以抓緊這個時間好好休息,睡個午覺,活動一下身體,都能起到一定的休息效果,對身體有益。
PS:午睡的時候不要趴在桌子上,壓迫到眼球可能會造成視力傷害。
乳膠U型枕
這款U型枕的枕芯採用泰國天然乳膠材質製成,防蟎抗菌,透氣性強;科學的U型弧度設計,貼合曲線,帶給頸椎立體舒適的呵護,帶給你舒適健康的睡眠體驗。
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