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吃的好=營養好?健康輔食媽媽你做錯了什麼!

作為爸爸媽媽,總想把最好的東西都給寶寶,不管是吃的,用的,穿的,寶寶的開銷占了全家日常開銷比例的很大一部分!雖然如此,感覺寶寶還是體質弱弱的,身高不比別的小朋友那樣高,這是為什麼呢?難道100元的魚還不比50元的魚更營養嗎?

吃的好不一定就營養好,這點爸爸媽媽不要有誤區哦!

★輔食包含的食材種類要多

很多媽媽都會說自己給寶寶做的輔食,經常會換不同的花樣。雖然花樣變化了,但是攝入的營養成分卻並不等於也是在變換,所以寶寶並沒有補充到更全面的營養。比如,今天給寶寶吃蒸雞蛋糕,明天煮雞蛋,後天雞蛋面,吃來吃去都還是雞蛋,並沒有添加其他的食材進去,所以寶寶攝入的營養成分還是比較單一。不僅如此,主食也是一樣的,不能只是換著花樣做,而是要將主食的食材變得更豐富。

【麥豆嬰兒輔食機】

在給寶寶製作輔食的時候,如果寶寶吃的食物形態還是糊狀的,那一次可以在寶寶輔食中添加五種左右不同的食材。比如:大米、南瓜、胡蘿蔔、黑芝麻。這五種食材一起製作,口感也很好,食物的營養也比較豐富。

如果是大點的寶寶,可以蒸雜糧飯,比如:綠豆飯、板栗飯、鐵杆山藥飯。豆類要提前浸泡過,否則不容易蒸熟。然後再給寶寶炒兩個可口的菜,在飯後添加點水果。這樣寶寶補充的營養也會更豐富更全面。

【法國原裝進口輔食機】

★熱量高的東西不能多吃

很多爸爸媽媽大多都認為雞蛋的營養最全面,吃魚會讓寶寶變聰明,喝牛奶能給寶寶補充鈣質,吃肉能讓寶寶變強壯。所以在寶寶吃輔食的時候,大多都會選擇這樣類型的食物給寶寶來回吃。總覺得肉類都是好東西,希望寶寶能多吃。這種做法是不正確的,長期高熱量的飲食,對寶寶還未發育完善的脾胃功能會造成很大的負擔。而且長期高熱量飲食,還容易造成寶寶內熱大,上火易感冒,甚至影響寶寶的健康成長。

【蒸制攪拌料理機】

給寶寶製作的輔食,要以主食穀物類為主,蔬菜為輔,肉類,魚類和蛋類要適當添加,和主食的比例應該在五比一為合適,並且要常給寶寶適當的補充水果。還要根據寶寶體質的個體差異取捨食材,比如熱性體質的寶寶,就儘量少吃牛羊肉類,豬肉性平可以適當的吃。如果體寒的寶寶,寒性的水果就儘量減少。這樣寶寶的飲食才更合理,才能獲得更適合寶寶體質的營養成分。

【寶寶食物蒸制攪拌一體機】

★只買對的不買貴的

市面上現在有很多進口的食材,比如進口的深海魚之類的,價格普遍較高。但是這些食材真的就適合寶寶麼?不見得。寶寶的輔食還是應該以應季的天然食材為主。雖然進口的食材價格高,營養成分更有價值,但是不一定就適合寶寶的體質,要根據寶寶的體質選擇性的補充,營養才會更好的吸收。

【法國輔食機,一次搞定多種輔食的搭配】

要多給寶寶選擇天然的食物,最好不要是已經加工好的食品,加工好的食品通常為了長途運輸和保存都會添加各種色素和防腐劑,這些食品添加劑對寶寶的身體一點好處都沒有。媽媽有時間還是應該自己多花點心思給寶寶做些健康的輔食,寶寶才吃的更健康。

【陶瓷輔食研磨碗】

給寶寶做的輔食,口味一定要清淡,少糖少鹽。能蒸制的食物最好蒸制,炒制的雖然口感很好,但是寶寶消化功能不完善,很容易吃進去不好消化,引起腹脹。寒涼的水果儘量少吃,寶寶脾胃虛弱,吃多容易腹瀉。

媽媽在給寶寶製作輔食的時候,不要根據自己的喜好選擇食材,食材一定要多樣化,如果知道寶寶在某方面有缺乏,一定要在特定的時期給寶寶特別的補充。相信在媽媽的精心呵護調理下,寶寶成長的才會更好更健康。

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希望每個孩子都能健康成長,每個媽媽都能幸福安心!

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