坐月子對於女生來說，是一生中特別煎熬的事，因為有N個注意、N個“不能”。尤其是在夏天坐月子，真的是讓很多媽媽都覺得非常痛苦啊。
坐月子期間，有很多事項值得我們注意，因為一不留神，就有可能會留下月子病。今天悠媽就和各位媽媽分享一下月子期間都有什麼注意事項，讓正在坐月子或是即將坐月子的媽媽都可以避開這些禁忌，健康的坐月子。
注意事項一：不能“捂”月子
很多地方都會有“捂”月子的習慣。門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗，加上產後原本就身體虛弱，於是很容易發生中暑。其實在月子期間溫度如果實在高的話，空調還是可以開的，但是要注意以下事項。
【注意】
① 不能開的太低，25℃—28℃為佳，同時還要注意不要將風對著寶寶吹。
② 在空調屋裡注意穿長袖純棉內衣，吸濕吸汗性要好。即使沒有開空調也儘量少穿短袖的。
③ 但是要避免產婦長時間待在空調房了，也要適當出點汗，可以選擇在氣溫不怎麼高的時候出去走走。
【推薦理由】：這款孕婦裝特別選用了舒適的天然面料，超薄的純棉面料，材質感非常柔軟細膩，而且十分透氣，可以以產婦更好的穿著體驗。兩側的隱形哺乳口，讓媽媽哺乳更方便，隨時隨地沒有束縛感。可調節的腰圍使得產前產後都可以穿，非常實用。
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注意事項二：必須要刷牙
很多老一輩的人都會說，月子期間千萬要禁止刷牙，否則會出現牙齦出血，甚至會引起以後牙齒鬆動。悠媽在這裡說明一下，這種活法是完全沒有科學依據的。產後不僅可以刷牙，而且是必須要刷牙。因為月子期間，吃的食物營養比較豐富，如果不刷牙，口腔內會殘留大量食物殘渣，導致細菌滋生。不會不利於產婦健康。還很有可能會引起感染。只是月子期間刷牙有一些事項值得注意。
【注意】
① 用月子專用牙刷。因為這種牙刷特別軟，不會對產婦牙齒造成傷害，而且還可以達到清潔口腔的效果。
② 刷牙時，儘量使用溫水。
【悠媽推薦】：一次性月子牙刷，軟毛紗布海綿，不僅可以傾倒很好的清潔作用，而且還可以很好的保護產婦的牙齒。
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注意事項三：注意衛生，可以洗頭洗澡
夏天這個高溫天氣，如果長時間不洗澡不洗頭，估計很多媽媽都忍受不了吧。產後產婦因為身體虛弱，本身就會特別容易流汗，再加上高溫天氣，出汗就更頻繁了。如果長時間不洗頭不洗澡，不僅媽媽們受不了，而且還很不衛生，不利於健康。所以產後一周就可以進行洗澡洗頭了。
【注意】
① 產後一周可以洗澡，但是洗澡的時候只能用熱水擦拭。
② 產後一周可以洗頭，只是要用熱水洗，而且洗後最好是能帶個頭巾，以防受風著涼。
③ 產後一個月，可以洗淋浴。
【悠媽推薦】：多用產婦帽月子帽天然彩棉，頭巾圍巾套頭帽雙層有機棉，天然有機棉面料，0甲醛0染色，健康親膚，麻麻更放心。媽媽們一定要注意即使是夏天，也要好好護理好頭部哦。
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注意事項四：必須保持衛生
產後很多媽媽都會有一個特別煩惱的事，那就是惡露不斷。並且會持續到產後4—6周。這個期間，一定要保持有一個健康衛生的環境。為避免惡露不小心弄到床上或是衣服上，可以使用產婦專用衛生巾。
【注意】
① 要及時更換衛生巾。
② 每天注意清洗外☆禁☆陰部，但注意不能清洗陰☆禁☆道，以防止引起感染。
③ 惡露排除期間，禁止行房事，否則會很容易引起感染。
【悠媽推薦】：這款產婦衛生巾，紗布表層，不過敏，加長設計，親柔立圍，讓產婦晚上也能安睡。立體護圍，有很好的防側漏效果。量再大也不必擔心了。
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【悠媽有話說】：夏天坐月子雖然悶熱，雖然也會讓很多媽媽都覺得特別痛苦，但是媽媽們千萬要注意調節好自己的心情，不要給自己太大的壓力。為以後能夠有一個健康的身體堅持一段時間。夏天坐月子雖然要注意保暖，但也要根據具體情況及時調整，千萬避免一味地捂而引起月子期間中暑。