網友們秀身材的方法是越來越新潮了、繼之前出的反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、A4腰、接著又是iphone腿，真的是腦洞大開突飛猛進啊！所謂iphone腿就是把iphone6手機放在自己膝蓋上、能遮住膝蓋的就是iphone腿。妹子們一個個毫不吝嗇的分享出自己的iphnoe腿、展示自己的好身材，讓那些胖寶寶們看見後是分外眼紅真心尷尬啊！今天小編就給大家推薦幾款瘦身塑形的食品，讓胖寶寶們瘦成一道閃電、讓瘦寶寶們繼續保持完美身材。
-》冬瓜荷葉茶
冬瓜具有清熱祛濕、排毒通便、止渴去煩，因為冬瓜本身是不含脂肪、熱量不高，對於減肥塑身是非常有效果的。荷葉具有升發清陽、清署祛濕、降壓利尿、斂液止汗、涼血固精的功效、是減肥瘦身的“利器”。冬瓜荷葉茶讓冬瓜與荷葉完美結合不僅清新爽口、荷香細膩，更是大大的提升了減肥效果。想要的減肥的寶寶們來杯冬瓜荷葉茶吧、讓你美麗加速度、盡顯曲線誘惑。
-》南非西柚
南非西柚它是柚子中的貴族，它集結了柚子和甜橙的所有優點。西柚不僅好吃營養更是富含多種維生素與胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等多種營養成份，可以清熱通便、排毒養顏、開胃消食、生津解渴等多種功效。因為西柚含多種維生素、尤其是維生素C居多是減肥的人群的最佳選擇。
-》奇異果
奇異果看起來和獼猴桃十分相似，但各富含的營養和功效卻是大不同的。奇異果是進口的果實、它富含大量的維生素C、堿、蛋白水解酶是減肥的最佳食品。奇異果它被冠以'水果之王“的稱謂，是因為還含有豐富的鈣、鉀、硒、鋅、鍺還有其他水果沒有的胡籮蔔素、黃體素、鈣、鐵、氨基酸、天然肌醇等。真的是營養健康又好吃、減肥的寶寶們一定要試試。
-》海南紅心木瓜
海南紅心木瓜有著“百碩之果”之稱，外觀光滑美麗、果肉厚實細緻、味濃汁多、甜美可口、營養十分豐富。木瓜含有17種以上微量元素及氨基酸、鈣、鐵等、還有豐富的維生素C、蛋白酶、堿等成份，是營養又健康還能減肥塑形的最佳水果。
-》紅富士蘋果
紅富士蘋果小編想是人人皆知吧，我們都知道蘋果營養豐富它裡面含有大量的胡籮蔔素、各種維生素、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成份，有著清熱除煩、健脾益胃、養心益氣、排毒通便等等的功效。每天吃一個蘋果不僅營養健康還能減肥瘦身。
-》大麥若葉清汁粉
大麥若葉青汁是用大麥嫩葉、甘藍嫩葉、甘薯嫩葉還有青桔等天然綠色植物榨汁而成。大麥若葉清汁裡面含有豐富的蛋白質、膳食纖維、各種維生素、堿、鈣、鐵、鋅等等營養成份，因為大麥若葉清汁的鹼性度高達66.5、並還含有大量的膳食纖維和維生素，所以減肥瘦身效果超級好、是最佳選擇。
-》燕麥
城市生活節奏太快很多小夥伴們都沒有吃早餐、然而不吃早餐對胃對身體健康都是極大的不利。早上時間太匆忙來不及吃早餐、那就沖杯貢聖堂的燕麥片吃吧、方便快捷即沖即食。燕麥片含有大量的膳食纖維、各種維生素、蛋白質、鈣、鎂、鉀等多種營養成分，不僅營養美味、減肥瘦身效果也是超級棒的。（小編每天早上都是吃的這個喲。）
-》檸檬
說到檸檬小夥伴們第一反應應該是”好酸“，對檸檬確實很酸。但檸檬裡面含有的檸檬酸、檸檬黃酮、檸檬苦素、維生素C、蛋白質、鈣、鉀等成份都是非常有營養的，檸檬不僅營養豐富還能美容養顏、減肥瘦身，裡面的檸檬酸、檸檬黃酮、檸檬苦素、Vc都是減肥最有效的成份。