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在辦公室如何擁有舒適睡眠?

天氣一天天的熱起來了,小喵也變得困乏起來了。用一句話形容,就是中午不睡,下午崩潰。但是辦公室離小喵住的地方也有點兒距離,不能每天中午都回去睡,再加上夏天的紫外線很強烈,已經被太陽恩寵了太久的妙小喵真的不想再被它寵愛了,所以午睡只能在辦公室裡。

可是大家都知道,辦公室可不是家裡,沒有辦法讓你舒舒服服的躺在床上睡,所以我們常常都可以在辦公室看到各種搞笑的睡姿。睡姿搞笑沒關係,就怕睡姿不對讓人感覺不到舒適,午睡反而更讓人沒精神。所以今天就讓妙小喵來告訴你們不同的睡姿在辦公室應該選擇什麼枕頭最舒適,怎樣才能夠讓自己睡的更舒服。

Q:仰著睡脖子疼,如何才能睡的舒服一些?

A:很多人認為趴著睡呼吸不夠順暢,所以喜歡仰著睡。如果沒有一個舒適的椅子,你最好還是不要仰著睡,仰著睡覺會造成頭部懸空,然後頭暈眼花,甚至會讓頸部受壓,造成勞損。不過如果你真的很喜歡仰著睡,那你不妨選擇一款U型枕,這樣不僅能夠矯正頸部,讓它處於舒適的位置,還能夠讓在空調房裡的你感覺到溫暖。

◤護頸U型枕

優點:

1、符合人體工學的設計,收攏更加內向,能夠有力的承托頸部和頭部的重量

2、兩側飽滿的托扶,能夠幫助支撐,完美的貼合臉頰和頸部,久睡不偏頭。

3、後側的凹陷設計,修復頸椎勞損後腦枕骨。

特點:

1、超柔植絨,絨毛純度達95%,更親膚舒適。

2、一枕多用,既可以當做頸枕,又可以當做靠枕,甚至可以做護腰枕。

方便度 ★★★★★

舒適度 ★★★★☆

便攜度 ★★★★☆

Q:趴著睡手老麻,應該選擇什麼樣的枕頭?

A:趴著睡是很多人都喜歡的睡姿,但是彎著的脖子和頸椎部分的肌肉其實一直都處於壓迫狀態,所以這種睡姿還是儘量少睡。為了避免臉部的神經被壓迫,建議選擇一款讓血液能夠通暢的枕頭。

◤舒適鴕鳥枕

優點:

1、優質舒適的面料,手工製作而成。

2、矽膠塗層微粒填充,能夠有效降噪。

特點:

1、一體多用,讓熟睡更舒適,還能遮光禦寒。

2、超輕巧的設計,讓你幾乎可以忽略重量。

3、鴕鳥的造型,讓你成為萬眾矚目的焦點。

方便度 ★★★★☆

舒適度 ★★★★☆

便攜度 ★★★☆☆

◤趴睡卡通枕

優點:

1、水晶的超柔短絨材質,不起球、不褪色。

2、優質的填充物,回彈性好,柔軟細膩。

3、牢固拉鍊,方便拆洗,更加乾淨衛生。

特點:

1、造型可愛,讓人愛不釋手。

2、折疊式設計,更易存放。

方便度 ★★★★☆

舒適度 ★★★☆☆

便攜度 ★★★☆☆

Q:我喜歡趴著睡,但是老覺得呼吸不順暢,應該如何選擇枕頭?

A:趴著睡的時候,空氣流通的很慢,這就造成了呼吸到新鮮空氣很少,也就會不順暢。其實只需要選擇一個能夠讓自己呼吸順暢的枕頭就可以了,比如趴著睡的時候有個可以呼吸的空間的枕頭。

◤午睡創意枕

優點:

1、L型的外觀設計,讓午睡變得更加舒適。

2、後端貼合護胸設計,能夠有效的保護胸腔。

3、手臂放置區,讓手臂自然彎曲,更便於午睡。

特點:

1、升級的呼吸系統,能夠預防打鼾,防止流口水。

2、慢回彈內芯,睡眠更舒適。

方便度 ★★★☆☆

舒適度 ★★★★☆

便攜度 ★★☆☆☆

Q:我必須要躺著才能睡著,但是我又特別困怎麼辦?

A:最簡單的辦法就是拼接桌子,但是拼接的桌子凹凸不平,很容易對脊椎造成傷害,所以還是不建議選擇這樣的方式午睡。如果想要睡的舒適,那麼你可以選擇折疊床,這樣就能夠滿足你躺著睡覺的需求。但是要找到一個可以放折疊床的地方,也並不是那麼簡單的喲。

◤RESTA創意午睡床

優點:

1、雙層面料,精選牛津布加網面,不僅結實耐用還十分透氣。

2、頭部翹起,無需使用枕頭即可以享受優質睡眠。

特點:

1、無需安裝,展開收納都很方便。

2、重量較輕,便於整理和移動。

方便度 ★★☆☆☆

舒適度 ★★★★★

便攜度 ★★☆☆☆

Q:如果午睡的工作中太吵鬧,無法入睡該怎麼辦?

A:不管你什麼睡姿,最影響你的還是鬧聲。辦公室是一個大環境,所以並不代表你午睡的時候別人也在午睡,無論是鍵盤聲、交談聲,還是其他的什麼聲音,其實都會影響到你的睡眠。最好的辦法就是選擇防噪耳塞,有效的隔絕噪音。

◤專用防噪耳塞

優點:

1、優選記憶棉,舒適透氣,給耳朵帶去柔軟的觸感。

2、回彈速度適中,讓佩戴更加的便利。

特點:

1、直徑為10-12,佩戴容易。

2、60秒回彈速度,更適合佩戴。

方便度 ★★★★★

舒適度 ★★★☆☆

便攜度 ★★★★★

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