古人都說女子的容貌猶如曇花一現，在燦爛之餘更多的是逝去的美好。有人曾說就算女人能活到八十歲，但在這八十年只有二十年是年華最盛之時，剩下這六十年要麼就還是花骨朵，要麼就面臨著凋謝......所以說女人一定要把握住這二十年好好保養自己的身體，不要等到人老珠黃的時候才開始保養，到那時一切都晚了.......而下面這幾種食材，它們從古到今可都是女人們的養顏聖品！
▽燕窩
燕窩恐怕是歷史最悠久的美容聖品了，無論在古代還是在現代，它都有不可忽視的地位。而它的作用就是可以讓細胞重組和再生，從而讓你的皮膚更加有光澤，有彈性！
▽百合
百合百合，寓意百年好合！在古時候百合一般都是婚慶上必備的食材。然而大家有所不知的是，百合富含黏液質及維生素，它對細胞的新陳代謝非常有幫助，能讓你的皮膚皺紋減少！
▽蓮子
蓮子也是一種非常古老的食材了，它富含胡蘿蔔素和維生素B1B2，而且碳水化合物高達百分之六十以上。因而女人常吃蓮子可以治療腎虛和月經不正常等問題！
▽皂角米
皂角米又叫雪蓮子，它可是美容界的明星食材哦！因為它含有豐富的膠質，可以讓皮膚更加的飽滿水潤，而且吃起來口感軟彈軟彈的，非常爽滑，用來熬粥最合適不過。
▽桃膠
桃膠有個很詩意的名字叫“桃花淚”！而天然桃膠是直接採摘于桃樹，再經過太陽曬乾而成的！它含有豐富的膠原蛋白，所以對於女人們來說它是一種花非常稀有的美容食材！
▽銀耳
銀耳也算是比較古老的食材了，雖然說它的名氣不是很響亮，但是它對女人們的滋補效果還是非常大的！它具有非常不錯的滋陰作用，不僅可以潤膚，還可以增強人體的免疫能力哦！
▽雪燕
有人說雪燕就是燕窩，其實這個說法是錯誤的，因為雪燕是植物分泌出來的！而它除了有抑制癌症的功效，還可以讓你的皮膚更加緊實有彈性
，而且效果非常不錯，因此非常受妹紙們喜愛！
▽薏米
薏米的營養價值非常全面，它稱得上是米中之王。而薏米不僅能養顏美容，還能抗癌防病！還有就是它特別好吃，尤其是熬粥喝，那口感軟糯香滑，簡直沒的說！
▽阿膠
阿膠是中國最傳統也是歷史最悠久的女性滋補品了，在唐朝時期，阿膠曾盛行宮廷之中，成了各個貴妃們的養顏聖品！所以說它的好處就不用多介紹了，懂的人都懂.....