小宅看天氣預報，下周開始南方將迎來今年以來最大範圍，同時也是持續時間最長的高溫天氣，魔都的體感溫度很可能高達47℃！天呐，比廣州還熱了，我仿佛看到了廣大群眾水深火熱的生活……
出個門，一不小心曬成非洲人，還是回家吹冷氣比較好。今天，小宅就來給大家推薦幾樣適合夏天的清涼小食：
【綠豆糕】
綠豆富含葡萄糖、蛋白質、氧化酶、鈣等多種成分。小宅更喜歡吃這種綠豆糕了，能清熱解毒、祛暑止渴，還具有明目退翳、美膚養顏的功能。
【龜苓膏】
龜苓膏龜苓膏具有清熱祛濕、潤腸通便、滋陰補腎等功效，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用，最重要的是涼快啊！
【優酪乳】
夏季喝優酪乳可保護腸道，這是因為優酪乳當中的乳酸不僅可以促使腸道裡的弱酸性物質轉變成弱鹼性物質，還可以產生抗菌物質，順便消脂減肥啦！
【果凍】
有沒有人跟小宅一樣，覺得夏天吃冰果凍就是一種享受？酸酸甜甜的口感，進入嘴裡的那一絲酸爽，咬到椰肉時的Q彈，實在是太有趣了！
【檸檬水】
檸檬的好處無需多說，不僅能美白潤膚，還有減肥瘦身的功能。小宅一到夏天，就會備一瓶檸檬片，喝水時加一片，煩躁的情緒都不見了！