身為五行缺覺的都市客，睡飽八小時是最大夢想，數羊到天亮卻是真實人生？失眠是交感神經失衡惹的禍，靠藥片鎮靜太冒險，通過五感中最靈敏的嗅覺，直搗大腦平衡神經和內分泌系統，在芳香中入眠才是真享受！
美容沙龍的Spa空間，彌漫著令人心神放鬆的暖意芳香，任誰都很容易陷入夢鄉。如果你的工作繁忙是常態，長期情緒緊繃、情緒波動大，在家中營造暖香氛圍，是將神經系統切換到睡眠模式的最佳捷徑。睡前1小時點一盞香氛蠟燭，讓室內洋溢舒適溫暖的幸福感，加上一顆柔軟的枕頭，閉上眼就能熟睡到天明。
由於氣息遍佈居家空間，香氛蠟燭的品質不容小覷。來自專業品牌的精品香氛燭，從外形到香味都是一時之選，純植物蠟+天然精油的成分確保蠟燭充分燃燒到底，熄滅時不冒黑煙，對人體不會造成負擔。
香氛類型方面，薰衣草、鳶尾花、玫瑰等香氣最經典，讓空間充滿女性特有的溫柔舒逸。添加小蒼蘭、苔蘚等氣息的海洋香調，讓人徹底放鬆精神，傾聽內心的聲音。茶香、奶香、巧克力等食物香時髦俏皮，很適合二人世界醞釀柔情蜜意。當然，所選香氛熨合自己喜好最重要，輕鬆無壓才是助眠的先決條件。
【1~2小時就熄火】香氛蠟燭的香味來自蠟中的精油，因溫度升高而慢慢揮發出來。如果只作為助眠用途，僅需在睡前點1~2小時，吹熄後香味會持續飄散，不用一直點著火。
【每次修剪燭芯】燭芯越長、火苗越旺，蠟燭燃燒越快。每次使用前，記得把燭芯修剪至0.5cm，控制火苗及燃燒速度。
【修飾邊緣餘燭】蠟燭燒久了，中心會呈現凹陷的山谷狀，而四周的蠟燃燒不到。可以在每次熄滅後，用棉花棒把旁邊的蠟往中間刮，不浪費一點一滴。
日常保養單靠塗塗抹抹，不一定能作用到肌膚底層。神奇的芳療保養，能通過嗅覺直接影響大腦中樞，調節內分泌系統和神經系統，配合按摩更能加碼刺激淋巴迴圈、帶走代謝廢物，推動保養做到滿分。在結束腦力、體力交戰的週末，與其在狂歡豪飲後潦草睡去，不如借助美顏又助眠的芳療保養，同時拯救膚況與心情，再睡場深沉美容覺，隔天顏值和精力都重回頂峰。
【召喚副交感神經】 交感神經導致心跳加速、精神抖擻；副交感神經則讓人緩慢放鬆、昏昏欲睡。就寢前1~2小時泡個“低溫浴”，是召喚副交感神經的最佳手段。在浴缸中注入38~40℃的溫水，與人體相近的水溫不會造成興奮，再加進泡澡精油浸浴20分鐘。溫熱水汽與天然植物香氛環繞的氛圍，能讓身心徹底放鬆，召喚副交感神經進入深眠狀態。
【紓緩肌體積鬱壓力】都市生活的重壓影響心理和生理，不僅神經高度緊張，肌膚也緊繃失活。夏季最推薦使用“香氛精露”，取自植物精萃的香氣純淨討喜，細緻的油分子質地能修護因高溫曝曬而變脆弱的皮脂膜，同時快速滲透、滋養到肌底，營造潤而不幹的完美膚況。建議擦之前多一步“聞香”，深深嗅吸植物精華，通過嗅覺撫慰身心，也讓保養成分被掌心溫熱，後續再輕壓上臉部，心靜則肌定，美顏與助眠同步達成。
【開啟美容覺序曲】晚上10點到淩晨2點，是人體分泌生長激素、完成自我修護的高峰期，再怎麼習慣晚睡，也要強迫自己按時入眠。如果精神異常亢奮，不妨敷上富含植物精萃的晚安面膜，品牌精心甄選的天然香調主打安定情緒，無須沖洗的質地令香氛更全面地滲入體內，將癒療感發揮到最大效力，正式開啟美容覺序曲。
【薰衣草/橙花：肌與心亮到最高點】面對重大挑戰或艱巨任務，失眠在所難免，膚況也蒙受陰霾。最難熬的夜間，用薰衣草、甘菊精油安撫鎮靜神經，開工早晨再以橙花精油提亮膚色，Monday也可以像Friday神采飛揚。
【玫瑰/天竺葵：調回排卵期的水潤】生理期前莫名煩躁，不但脾氣特別壞，入睡也變得困難。玫瑰和天竺葵精油，能紓緩經前緊張、幫助荷爾蒙平衡。添加玫瑰精油的保養品更具有優秀凍齡力，作為晚安保養加速肌膚恢復柔潤細緻。
【果香：提振低落情緒】生長在光線充沛、富有陽光能量地區的檸檬、葡萄柚、佛手柑等柑橘科植物，所散發的果香最能溫暖人心。以10ml乳液+10滴精油比例調成美體乳，塗抹後讓你微笑著入眠。單一柑橘類精油，也可混搭少許乳香和檀香，緩和急躁情緒。
無論你是因公頻繁出差，還是有錢有閑到處遊，能克服時差一覺到天亮，真是天大的幸福！當失眠如影隨形，達人出招口徑一致：營造熟悉氣味，讓身心有安定感，入睡自然變得容易。鑒於行裝容量有限，小瑪精選輕便高效香氛單品，隨身帶就能走哪都好眠。
【枕頭噴霧】加入鳶尾花、乳香或木質調花植氣味的枕頭噴霧，往酒店內及寢具噴灑，能立即營造舒眠環境，開啟一夜好夢。把有自己專屬香味的毛巾鋪在枕頭上，也能製造熟悉感。
【便攜香燭】在家常用的香氛蠟燭，選便攜款在酒店房間使用，能解放壓力、沉澱白日擾攘，睡前點尤其助眠。短而精巧方便的線香，進飯店後立馬點一根，還能排掉房間的悶濕氣味。
【精油香膏】酒店房間的空調強勁，含天然植物精油的香膏不占空間，夠滋潤又不會油膩，最適合空中飛人保濕護膚。同樣來自純植物萃取的美容油，全身肌膚都能用，當作護髮油抹在發梢，能在睡覺翻身時飄有清香，實現最精簡眠活保養。
還記得《SATC》裡，Carrie有個失眠男友，每天要靠蟲鳴鳥叫的機器來助眠；而現在，最新的概念是“充滿愛的緩慢旋律”。上一張Bossa Nova或Jazz當背景音樂，淡淡的音樂彌漫空氣當中，樂聲能轉換腦電波，讓短睡也擁有深度睡眠的效果。