女人生完孩子元氣大傷，坐月子也是女人一生中最好的改善體質時機，所以月子一定要坐得好，月子恢復的不好，會影響產婦以後的身體健康。下面小編帶你盤點一下那些適合坐月子食用的食物。
1古法紅糖
正宗純天然土紅糖全部由農村手工製作的無添加無色素，傳統工藝美味又營養，糖塊細膩如沙，口感軟糯，沒有雜質，是女性調經補血，產後恢復的必備食品。
2 牛肉粒
精選新鮮牛後腿腱子肉，顆顆飽滿，還原真實牛肉的味道，每一顆都美味可口，肉質緊實，嚼起來筋道十足，食品專用獨立小包裝，一口一塊攜帶方便。
3 海帶絲
源自福建霞浦海帶之鄉，原生態無污染無添加，經過自然晾曬，達到鮮嫩爽口的口感，只需用水泡發半小時後涼拌煮湯均可享受美味，適合大眾口感，老少皆宜
4 紫菜
採用原生紫菜最緊實強壯部分的葉狀體，運用韓國前沿烘烤工藝最大化保存了紫菜原鮮與營養，紫菜酥脆可口，吃法多樣，沖泡速食拌飯佐餐，再挑剔的舌尖也會喜歡
5 _新疆特產和田大棗子
甄選新疆和田大棗，全程人工手動挑選採摘，通過自然風乾晾曬，保留更多的營養價值，大棗顆顆飽滿，個大實在，肉質豐厚核小，味道香甜軟糯營養豐富，吃上一顆讓你唇齒餘香。
6 蝦仁
蝦幹採用真空脫水技術，保留了新鮮蝦的原始營養，色香味俱全，吃到嘴裡入口即碎，蝦殼香脆，鮮味十足，蝦頭也可以吃哦，三種口味任選
7 豆奶粉
精心挑選優質的大豆，採用穀物研磨工藝，精細研磨，粉末細膩，營養易吸收，無需複雜的製作步驟，每天早上，只需簡單沖泡即可享受奶香濃郁的營養早餐
9藕粉
原料正宗，健康無添加，粉質細膩自然清香，閒暇時刻沖泡一杯，飽腹又代餐，可搭配牛奶蜂蜜隨意調口味，濃稠也可隨意調節，營養價值高，是老幼婦孺及病患者的良好補品
10 生化湯
添加多種食物的提取物，比傳統的生化湯效果溫和，不猛烈，更適合當代女性，不影響產婦的身體健康，食用簡單方便，直接沖泡即可，溫和排惡露，排除毒素面色紅潤。