男人和酒永遠都是捆綁在一起的，特別是一些上了年紀的人，對於酒的熱愛真的是超出了常人能夠理解的範圍了，雖然適當喝酒對身體有活血化瘀的作用，但是過量了對於腎臟和肝臟都是有很大的傷害的，特別是夏季喝冰鎮的啤酒對身體傷害非常大，那麼夏季究竟該怎麼喝酒才健康呢？下面小編給大家講講喝酒那點小事。
1、不要大口猛喝，酒是要慢慢品的，不要為了“感情深一口悶”這句話給影響，不時地停頓一下，另外喝酒的時候不要和碳酸飲料，能夠避免加快酒精被身體吸收的速度。
2、不空腹喝酒，喝酒前先吃一點東西，以免對胃部造成過大的負擔，胃裡有東西酒精受胃酸的干擾吸收的就比較緩慢，不容易喝醉，對腎臟的負擔也更加小。
3、盡可能喝常溫的或者溫熱的酒，不管是黃酒還是白酒，加熱之後都會有濃郁的醇香，還可以揮發掉一些醛類有害的物，喝著不容易醉。
4、喝酒後不要馬上洗澡，可以過4到5個小時之後再洗，喝酒之後洗澡會使體溫急劇下降，酒精抑制了肝臟的正常活動，嚴重會危及生命。
5、高血壓的人不宜喝白酒，如果喜歡喝可以適當在酒中泡一點藥材，例如靈芝、人參、杜仲、三七和枸杞，都是有很好的降壓作用的。
6、糖尿病的人不宜喝冰啤酒，冰啤酒正常情況下喝了對血糖和血壓都是有影響的，三高的糖尿病患者就不要喝了，一定要喝可以適當來一點紅酒。
7、喝酒之後一定要多喝水，一幫助酒精儘快隨尿液排出體外，喝醉之後可以通過醒酒茶、蜂蜜等緩解，以免對腎臟造成傷害。
下面小編給愛喝酒的大家推薦幾款養生又健康的酒品，一定讓愛喝酒的你深深愛上，尤其是那些老酒鬼，但是喝酒一定要注意適量，不要過度喝哦！
1.茅臺鎮高度醬香型洞藏白酒
愛喝酒的人是絕對不能錯過這款洞藏老酒的，絕對是經典中的經典，因為是在酒窖中掩埋著的，所以酒的刺激性大大減輕，但是酒體變得非常醇香濃郁，喝一口滿滿的都是酒的香味。大家都是知道的，酒越陳越香，白酒的窖藏年份越長品質就越好，選用的都是10年以上的酒窖所以能夠加快白酒的老熟所以老窖中的藏酒能夠讓酒更細膩醇和，醬香味更加突出，老酒鬼不可錯過的一款好酒。
2.茅臺鎮醬香型53度純釀陳年白酒
這款53度的醬香型陳年老酒在酒廠的老窖中窖藏3年，所以不管是口感還是醇香都是非常棒的。選用茅臺鎮本地的紅纓子糯高粱經過9次蒸煮、8次發酵、7次取酒精心製作，所以這款酒的醬香味更加突出，優雅細膩，入口柔綿醇厚，讓人難以忘記這醇醇的味道。53度的酒精含量入口不辣好上口，真的是愛喝酒的人的最愛。
3.國產貴州茅臺53度純釀高粱酒
這款酒是有名的大麯醬香酒，俗話說“好曲釀好酒”，這款就採用高溫曲純釀固態發酵，所以釀的酒品質好，口感香醇，入口回味無窮。採用貴州喀斯特溶洞給酒進行發酵，恒溫恒濕的環境，豐富的微生物群，對醬香酒老熟有明顯的促進作用，洞藏一年堪比窖藏三年，所以酒體醇厚、口感柔滑，雖然是53度的烈酒但是上口一點都不會沖，還有濃濃的醬香味。
4.內蒙古超烈68度高粱白酒
試問什麼酒最烈，自然少不了這款內蒙古68度的悶倒驢酒了，想要嘗試烈酒的朋友可以試一試這款酒，絕對讓你愛上這濃烈的口感和刺激。這款就以高粱和玉米釀造，所以口感非常香醇，比普通高粱酒多一份醇香，還不容易上頭，非常好入口。酒雖好但是不要貪杯哦，這麼烈的酒還是適量喝一些，不然也是傷身體的。
5.清香型45度高粱小白酒
這款酒相對來說就比較萌一些了，可愛的外部造型比較適合年輕人的口味，但是不要看這萌萌噠的造型，酒精度可一點都不少呢，45度的酒精度不高不低剛剛好入口，選用優質的高粱精心釀造，所以口感非常香醇，入口不辣喉嚨，是年輕人的派對首選。還可以進行拼酒，做一杯濃濃的雞尾酒，更是時尚。
6.花梨嶺46度清香型白酒
這款清香型的純釀白酒採用玉米進行發酵，土家傳統工藝，經過15年窖藏才得以釀造，所以入口特別醇香，開蓋之後就是濃濃的酒香味，讓愛喝酒的你難以抑制對它的喜愛，46度的適中酒精含量，喝多了也不會上頭，讓你在享受中細細品味白酒的醇香。整體包裝採用中國古代帝王黃，非常華麗富貴，不管是自己喝還是送人都非常有品味。