自“反手摸肚臍”、“手腕放硬幣”等一連串身材鑒定標準曝出，廣受大傢伙的歡迎。緊接著A4腰又興起來，時過境遷，現在的小夥伴們你們可還記得A4腰是什麼嗎？所謂A4腰啊，就是指妹子的小蠻腰寬度比一張A4紙還窄。你還保持著嗎？而我們的女神AB經常在微博曬出自己的好身材，A4腰可謂是當之無愧，模特身份出道的她，在演藝界也小有成就，獲得多個獎項。參加的《跑男》更是受人矚目。去年10月也收穫了自己的愛情，嫁給了老公黃曉明，夫妻恩愛甜蜜，讓人著實的羡慕啊！其實A4腰大可不必天天去健身房，小編給你推薦幾種食物，保你輕鬆擁有小蠻腰！快跟著小編一起來看看吧。
還在為了瘦身而餓肚子麼？身體長期處在饑餓狀態是不利於健康的，紅豆薏米粉是一款非常棒的代餐食品，味道微甜清香飽腹感強，食用方便而且營養豐富，能夠祛除體內的濕氣和毒素，低糖低熱量長期吃也不會長脂肪，還有降低人體脂肪的作用，幫助你保持苗條身材。
◆狂減肚子大肚子茶
炎炎夏季，又到了荷花盛開的季節，其實不僅荷花美，旁邊的不起眼的荷葉還是減肥的好幫手哦。荷葉茶減肥的原理簡單概括就是阻止脂肪的吸收，這樣就能從最根本上把體重減下來了，減肥不就是減脂肪嗎？這樣就能輕鬆瘦下來了！
◆美白瘦身檸檬荷葉茶
夏天的時候經常會感到皮膚黏膩，喝一杯清香的荷葉茶會感覺渾身清爽很多，飲荷葉茶有很好的去除皮膚油脂的功效，而且能夠幫助 排出體內脂肪，有很好的瘦身作用，另外經常喝荷葉茶還能治療毛孔粗大，瘦身和美麗一舉兩得。
◆水果酵素粉
如今生活節奏快，出來混，應酬也是難免的。那在飯桌上，大魚大肉也是不可避免，這時候就會開始擔心體重的問題。最近酵素開始流行，對控制體重的效果奇佳，酵素是一類生物催化劑，可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用體重也會有所下降哦。
◆美腿瘦腿茶
一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅 馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣 。甚是醉人。
◆大麥若葉青汁
變瘦變美有時候就像喝茶一樣簡單，有些時候想瘦卻遇到不到自己渴望的瘦身方法。這裡的內容一定要用心看哦，大麥若葉青汁粉， 裡面的成分大多是天然果糖和果汁粉非常的有營養，是對人體非常有益的，而且有很好的排毒減少脂肪的功效，有很好的美容瘦身的 效果，身材和美貌一舉兩得。
◆水果麥片
早晨該吃什麼，是所有妹子們苦惱的問題。小編今天推薦給大家的是麥片粥，因為麥片粥不僅可以幫助排出體內脂肪，同時含有許多營養物質，在即能吃飽的情況下還不長脂肪！這樣輕鬆的減肥方式，何樂而不為？與傳統燕麥不同的是，在其中加入了水果顆粒，增強了口感，十分美味。
◆銀耳
說到減肥的食材就不得不提銀耳了。木耳口味清淡，可以有效的促進胃腸蠕動，排除體內的油脂，防止便秘。跟油脂說拜拜，同時也幫助我們排除體內的毒素，讓我們在夏天迎接我們平坦的小肚子吧。小編認為木耳拌上一點生抽，那味道真是極好的。酸辣的黑木耳還是開胃菜喲。
◆綠豆糕
方便攜帶又美味的綠豆糕，口感鬆軟，咬上一口，綠豆的濃濃清香彌留在口中。用營養糖代替普通糖的綠豆糕低脂肪低卡路里，還很適合糖尿病人食用，更是愛美人士保持身材的小能手。綠豆還下火，炎炎夏日的最佳選擇。在這炎炎的夏日，愛美的小夥伴還不來一塊減肥又解暑的綠豆糕麼?
◆黑巧克力
聽說肚子餓了和巧克力更配哦！只要吃上幾小塊就能感受到極強的飽腹感。可以讓小夥伴們既滿足了嘴巴，過足了嘴癮，也抵抗住了饑餓，而且不用擔心長胖呢！
◆燕麥餅乾
早餐來不及做早餐，純手工製作的燕麥代餐餅乾就可以很好的解決這個問題，它含有豐富的膳食纖維，超強飽腹感，滿足每天的膳食所需，好吃又不胖，可以代餐減肥，是一款不錯的代餐餅乾。吃貨變女神，就是這麼簡單。
◆海帶絲
海帶中礦物質很多，多吃海帶有助於熱量的消耗。是想減肥瘦身的MM們最佳食物。餓了吃一袋，入口滑嫩勁道，有嚼勁，也是美味的下飯食品呢。海帶富含營養物質，不易肥胖。平時多吃一些辣的食物刺激腸胃的蠕動，對煉成A4腰也有很大的幫助哦！
◆蘋果醋
說到蘋果醋，大家首先想到的必然是其促進減肥的功效。蘋果醋中的果膠可以幫助小夥伴們解決便秘的煩惱，更可以緩解人體的水腫。疲勞的時候還有助於緩解疲勞，可見，蘋果醋的瘦身功效是杠杠的！而且醋還有助於美白，蘋果醋絕對是夏日瘦身美白的佳品。
◆蘋果幹
精選新鮮優質的蘋果為原料，均勻切片，保證了蘋果的營養和口感，吃到嘴裡鮮美酥脆，酸酸甜甜的味道讓人欲罷不能。將蘋果中多餘的水分去掉，剩下的都是精華。餓了就吃蘋果幹，減少脂肪的攝入，還能擁有飽腹感，讓夏天把美美的小蠻腰露出來！
看到這些好吃的美食，美女們還不敢吃東西嗎？減肥可不能靠節食，節食只會對身體造成傷害，對減肥的作用是微乎其微。新時代的減肥不再需要傳統意義上的節食，我們也可以吃，還可以由吃貨變女神！想要像Angelababy一樣瘦成A4腰嗎？我們一起加油吧，一定可以成功噠！