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如何解決現代人越睡越累的問題?

現代人生活節奏快,生活壓力大,往往有不少人存在著睡眠問題。大眾都認為睡得越早越好,但這並不一定。

睡眠是一種主動過程,睡眠是恢復精力所必須的休息,有利於精神和體力的恢復,而適當的睡眠是最好的休息,既是維護健康和體力的基礎,也是取得高度生產能力的保證。

而且睡眠是一種生物本能,人在睡覺時,全身的肌肉會很放鬆,對外界刺激反應減低,心跳、呼吸、排泄等活動會減少,有利於各種器官恢復機能。人體內的生物鐘支配著內分泌系統,釋放各種激素,其中也包括生長激素,它能促進肌肉新陳代謝,恢復體力,促使骨骼成長。

Q:那為什麼有些人會覺得越睡越累?

A:大多數是由於睡姿不當,無法維持自然的身體曲線,神經肌肉持續緊繃,結果造成腰背疼痛問題,加重了身體負擔,在睡醒後反而覺得很累。

Q:如果長期睡眠不足會對人體造成何種影響?

A:長期睡眠不足會使免疫力低下,抗病和恢復能力降低,容易感冒、加重其他疾病或誘發原有疾病的發作。

同時,長期失眠的人還會出現易怒、緊張、急躁、多愁善感等不良精神狀態,患抑鬱症和發生意外事故的概率也比普通人高得多。

還可能會影響青少年的生長發育,影響皮膚的健康,睡眠嚴重不足者還會引起肥胖。

所以人們要防止疾病,每天充滿活力和生活熱情,除了要保持心情愉快之外,充足的睡眠也是有效的方法。

Q:那如何提高睡眠品質?

A:首先要堅持有規律的作息時間,晚上不要睡得太晚,睡前不要切勿猛吃海喝,睡前遠離咖啡和尼古丁,而且最重要的一點,睡眠環境是絕對不可忽視的!

Q:良好的睡眠環境該如何打造?

A:第一點,保持合適的室溫很重要,臥室溫度稍低能讓身體充分放鬆,更有助於睡眠。第二點,保證居室的安靜,比如關掉電視或大聲的音源,安靜對提高睡眠品質也是非常有益的。第三點,舒適的床墊和枕頭是必不可少的,它們能提供一個良好的睡眠空間,更直接的提高睡眠品質,而這其中當屬乳膠類型的床墊和枕頭最佳。

Q:為何說乳膠類型的床墊和枕頭最佳?

A:乳膠是天然材質萃取自橡膠樹的汁液,採用蒸發模塑成型,其開放型細胞在加工過程中自然形成無數互相連接細小透氣孔,再加上數千條空氣對流孔管的精心設計,確保了內外空氣迴圈的順暢,可以迅速而又自然地散發人體多餘的熱氣和濕氣。

又因氣孔的表面是平滑的,蟎蟲等無法附著,故具有防蟎抗菌防黴等有效抑制微生物的滋生,這種特性不但是氣喘,過敏患者的福音,對於預防疾病,抑制細菌傳播更有很好的功效。

乳膠不僅天然安全殺菌,而且通風透氣,柔軟而具有高彈性,靜音能力強、支撐性強、排水性強、綠色環保、經久耐用。

現今,全世界最好的天然乳膠原材料盛產於東南亞地區,佔據世界產量的90%左右,主要又集中在泰國,馬來西亞和印尼。由於地理位置,氣候而決定,其中泰國的品質為最理想。

乳膠是天然材質取自於橡膠樹的汁液,他們極其珍貴,因為每天每棵橡膠樹只能提取30cc乳膠汁。這種樹脂被採集後,經過攪拌和烘焙,製成的產品即為天然的、生物能分解的乳膠。一個乳膠產品至少需一天到一天半的時間完成製作,是相當費時且材料珍貴的一種產品。

天然乳膠是大自然送給人類最好的睡眠禮物,也是目前國際上公認的最佳製作寢具的原材料,乳膠床墊、乳膠枕頭是世界發達國家頂級寢具的主流,也是英國皇室數十年的指定寢具材料。

在歐洲,人們發現,要獲得能消除疲勞的睡眠,必須使用天然乳膠的寢具,才能提供持續的支撐以及柔軟的感覺。乳膠獨特的特性不但可滿足消費者的需求,更符合回歸自然的新生活趨勢,那也就是尊重自己的身體、追求生活的最大舒適感。

因此,每年有上百萬的歐洲人購買純天然乳膠製成的寢具,乳膠寢具也因此受到國內市場和國人的寵愛,是未來寢具發展的主要趨勢!

大久家紡有限公司成立於2010年10月,主營乳膠產品,依託淘寶商城的優勢平臺,致力於打造中國最優質的乳膠寢具用品,讓純天然、健康、環保的Dayjoy乳膠製品惠及千家萬戶。

▼ DAYJOY進口天然乳膠床墊 ▼

床墊主要材質: 天然乳膠

床墊軟硬度: 軟硬適中

特點:

1.符合人體工學的7區,肩、背、腰、臀、大腿、小腿七個部位不同著力狀況而精心設計,使每個部位都能得到有力的支撐,讓人體在最放鬆的狀態下,享受健康睡眠。

2.優選高柔度親膚針織表層面料,透氣,抑菌除蟎。搭配精緻花紋,飽滿有彈性,充分貼合人體曲線。

3.舒適的內料,加厚天然進口乳膠,整體外觀飽滿厚重,打造柔軟舒緩的墊層。

4.天然乳膠超強的吸收衝擊力和吸收振盪聲波的效果,睡在床墊上可以更加的安靜,更有利於睡眠。

5.天然乳膠床墊獨特的透氣系統磁片那個,採用數百個透氣孔,均勻覆蓋保證了床墊本身的透氣性和舒適度,也保證了空氣的順暢流通,最大程度的解決了睡眠過程中溫濕度調節的問題,創造出舒爽健康的睡眠環境。

▼ DAYJOY泰國天然乳膠枕 ▼

材質:進口天然乳膠

適用人群: 成人

特點:

1.獨特的月牙形設計,完美貼合頸部曲線,有舒壓助眠的作用,有效預防頸椎病。

2.M形狀,雙向牽引,前高後低的設計,貼合後頸部曲線説明呵護頸椎,進入舒適睡眠。

3.獨特的顆粒按摩設計,人體風池穴在枕骨以下,柔軟按摩顆粒能起到舒適按摩的功能,緩解一天的疲勞。

4.枕芯設計蜂窩式結構的排氣孔,可以排除人體的餘熱和濕氣,是天然的空調系統,即使您趴著睡也能確保透氣舒適。

5.靜音的天然乳膠軟體分子結構,無論翻身、坐立、起床都不會發出聲響,靜享高品質睡眠。

MOONLIGHT FAMILY進口品牌床墊,有著133年的悠久歷史,AUGUS家族薪火相傳,其定制床墊以專注手工及獨特的工藝著稱,2012年被官方邀請入駐旗艦店,並連續4年在進口品牌床墊銷量中名列前茅。

▼ MOON 天然乳膠床墊 ▼

床墊軟硬度: 軟硬兩用

床墊主要材質: 乳膠+彈簧+棕+海綿

特點:

1.來自泰國野生天然乳膠,乳膠本身具有良好的服帖舒適感,使彈簧堅固的承托之後,滲透舒適透軟的睡感。

2.進口山羊絨面料,透氣性佳,親膚無刺激,有機健康環保。

3.美姿感應彈簧設計,獨立運作靜音結構,讓您如浴雲端般輕鬆自然。

4.雙面睡床墊,滿足您對舒適度的不同要求,正面偏軟促眠,反面偏硬護脊,獨立彈簧靜音支撐,所以床墊的耐用度極高。

▼ MOONLIGHTFAMILY進口乳膠床墊 ▼

床墊軟硬度: 中軟

床墊主要材質: 乳膠+彈簧+海綿

特點:

1.床墊軟硬度為中軟,面料為澳洲羊絨環保面料,同時,這款床墊還有九區獨立彈簧,柔軟舒適,為床墊增加柔軟度。

2.加上5CM馬來西亞乳膠起到了貼合身體恒溫柔軟作用,背面為比利時透氣針織面料,透氣乾爽。

3.弧形完全轉角,防止磕碰,細緻入微,關愛您的點滴睡眠。

4.床墊做工精細,料足且飽滿,造型美觀大方,舒適性佳,耐磨耐用,凸顯大家風範。

ENKEV來自鬱金香王國荷蘭,從1932年創立至今,一直專注于純天然材料在寢具中的探索。ENKEV確保每個寢具產品從源頭上採用的都是高品質純天然材料研製而成。再運用荷蘭經典工藝生產產品,嚴格執行歐洲質檢標準,為您提供高品質的生活享受。

▼ ENKEV泰國進口乳膠床墊 ▼

床墊軟硬度: 軟硬適中

床墊主要材質: 乳膠

特點:

1.利用傳統的鄧祿普發泡工藝,源自荷蘭阿姆斯特丹,採用物理發泡技術,在乳膠床墊內芯裡發生無數氣泡,使得床墊內的空氣流通迴圈,新鮮。氣泡的存在可以儲存氣體,更好的支撐身體的重量,釋放身體壓力。

2.正面七區乳膠按摩顆粒,減輕您的疲勞,背面均勻分步透氣孔,形成蜂巢氣孔結構,自然空氣循環系統,排除您身體多餘的熱量和濕氣,提高您的睡眠品質。

3.選用聚酯纖維內套,三面拉鍊設計,保護床芯的同時,更方便拆洗,更帶給您一個清潔的睡眠環境,延長內芯使用時間。

▼ ENKEV泰國進口乳膠枕頭 ▼

軟硬度:適中

填充物: 天然乳膠

特點:

1.精選泰國乳膠原材料,蜂窩透氣孔,循環氣流,貼合頸椎曲線,舒適透氣,柔和觸感,保證良好睡眠品質。

2.內套採用透氣布料,透氣性良好,快速散發人體產生的熱量。

3.高檔針織棉,手感柔軟舒適,貼合肌膚,防護處理的聚酯纖維,保持了清潔乾爽的睡眠環境。

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