在如今這個看臉的世界，外在美太重要了。但是為了外在美而賠上自己的健康真的值嗎？比如以下這些行為是日常生活中常見到的，雖然是增強了外在美感，可是卻給身體帶來極大損傷。
偽美一：擠乳溝
為了能在人前呈現出豐滿的乳☆禁☆房，很多女性不惜束身擠胸，長期如此，不僅會影響今後哺乳，還很有可能引來乳腺增生。如果是青春期，經常擠胸會使乳☆禁☆房的血液迴圈不流暢，壓迫乳☆禁☆房，影響乳☆禁☆房發育。
偽美二：染髮
基本所有女人都有染髮的經歷，為了追求個性，彰顯與眾不同的時尚品味，很多愛美的女人都喜歡變換五彩繽紛的發色來改頭換面，突顯潮流時尚的氣息。那些擁有一頭或金、或棕色、或染部分發的時髦髮型，也成為許多中、青年男女繼新潮時裝之後新的追求。但是，經常染髮卻會給身體帶來極大的傷害。
因為市面上不少的染髮劑都含有硝基苯、苯胺等有毒的化學物質，容易誘發皮膚癌、膀胱癌、自血病等疾病。有的甚至還含有醋酸鉛，它進入人體後，會出現頭昏、四肢麻木等鉛中毒症狀，並且進入肝腎和腦髓，破壞這些臟器的功能。此外，染髮劑還含有有毒的芳香化學物質，長期使用可能會損害身體造血系統，或使孕婦體內的胎兒畸形，輕者也會導致皮炎，皮膚紅腫，瘙癢、潰爛等。
偽美三：美甲
為追求潮流和時尚，美甲早已成了她們每個月的必修課，每隔一個月時間便換一次新的造型，或者水晶指甲、或是各種不同色系。可是，經常美甲的女孩子們慢慢就會發現指甲開始呈黃色，並且會非常的脆弱。
我們的指甲本身就有一層保護層，而美甲時需要把保護層去掉，這樣指甲對腐蝕物失去了免疫，非常容易引起指甲的斷折，顏色發黃或發黑。
此外，指甲油本身就含有化學物質，有些劣質的還含有一些重金屬，長期使用會出現慢性中毒，甚至致癌的危險。