我們都聽過氣大傷身這句話，其實這並不是空穴來風，而是有科學依據的。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這“七情”被醫學界視為人體發病的“內因”，這其中生氣是最為重要，也對人的健康傷害最大的。
雖然，我們平時都知道，生氣、暴怒對身體不好，但是，並沒有具體瞭解生氣對身體究竟有怎樣的危害，究竟生氣會帶來什麼危害呢?
1傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議
生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。
2長色斑
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
建議
遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
3腦細胞衰老加速
大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
建議
遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
4胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。 建議 每天多按摩胃部，緩解不適。
5心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
建議
儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
6傷肺
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議
專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
7損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體的抵抗力下降。
建議
回憶開心的事情，儘量平和心態。
1 導致女性內分泌紊亂
女性朋友們生氣、不開心，對於身心的影響是不可想像的。生氣會導致女性內分泌的紊亂和失調，由於生氣的時候，人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，令身體的各種分泌都變得不正常，久而久之，不僅會導致內分泌紊亂，而且還容易引發甲亢。
因此，女性朋友們要儘量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更應該時刻控制好自己的情緒。
2 生氣會令女性朋友過早衰老
經常愛生氣的女人一定會衰老得比較快，由於，生氣的時候，大量的血液湧入大腦，令細胞加速衰老，從而，導致機體的各個方面都跟著衰老，因此，女性朋友們為了自己的美麗青春，也不要輕易生氣了喲!
3 生氣會令女性朋友出現各種肌膚問題
生氣也會影響到我們的容顏哦，生氣的時候，血液中的毒素會增多，作用於肌膚上的血液也是有毒素的，會令肌膚出現各種色斑、黃斑等問題，嚴重影響容顏。因此，遇到不開心的事情，要放寬心，及時調節自己的情緒，不要生氣，別讓毒素有機可乘。
曹淑芝 副主任醫師北京廣濟醫院 甲狀腺科