現在這個社會，工作壓力大，天天加班已是常事，再加上琳琅滿目的電子產品，所以十個人當中有七個人是近視眼，這七個當中又有五個是四眼，而五個當中還有三個是黑眼圈......你可別不信哦....最可惜的是，很多人天生就有一雙迷魂電眼，可久而久之就成了熊貓眼.....所以大家一定要注意保護好自己的眼睛，不要等到視力下降的時候才來後悔！下面小編就為大家介紹幾種對眼睛非常有好處的食物，只有經常吃的話，保證讓你眼睛電力十足！
▽大興安嶺藍莓果
藍莓之所收到廣大吃貨們歡迎，不僅是因為它味道酸甜可口，還因為它富含花青素！而花青素則可以增進眼部血液迴圈，維持眼壓正常。而且花青素還是美容和抗衰老的神器哦！
▽苦瓜茶
如今夏天到了，這時候來一杯苦瓜茶絕對是不錯的選擇！因為它含有蛋白質和維生素A，不僅可以消暑去火，還有美容的作用。而且它還能幫助你恢復視力哦！
▽香蜜鴨肝
要說什麼食物含維生素A最多，恐怕就要屬肝臟類食物了。不過很多人都討厭吃肝臟類食品，所以這款香蜜鴨肝，小編敢保證你絕對會愛上它的，因為它真的非常好吃！
▽小銀魚幹
常吃魚肉也是絕對有好處的，因為魚肉不僅對眼睛、大腦、皮膚都有好處，而且它也含有大量的維生素A。所以說要想有一雙十萬伏特的電眼，還要多吃魚肉才行哦！
▽光頭阿爸香辣田螺
田螺中含有人體必需的氨基酸、碳水化合物、礦物質和多種微量元素。不僅對胎兒的發育會起到很好的作用，還有明目的功效。而這款光頭阿爸的香辣田螺更是絕無添加劑防腐劑！所以連孕婦也可以吃哦！千萬別錯過！
▽正香源五穀雜糧餅
其實雜糧裡面也富含維生素A的喲，而且雜糧裡的膳食纖維也不少，所以對於妹紙們來說，常吃這款雜糧餅，不僅對眼睛有好處，還能夠起到減肥的作用哦！
▽麗江胎菊王
胎菊是菊花中的極品！而菊花裡含有豐富的維生素A，所以對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害哦！！
▽拉芙拉純可哥脂黑巧克力
黑巧克力真的是個非常好的零食啊，它不僅好吃，而且好處也特別多，比如能讓人開心，還能減肥美容抗衰老等等....而它所含的黃酮類化合物還能夠保護眼部血管哦！