坐月子是指寶媽產後的一個月左右的時間。這個期間對寶媽來說是非常重要的。因此寶媽便會請教很多老人家，到底該如何坐月子。
可是老人家的坐月子方法真的可以實施嗎？事實上，有些關於坐月子的說法啊，寶媽可千萬不可當真。否則會後悔一輩子！
▼說法一：不能洗澡洗頭
請教老人家關於坐月子的注意事項，她們一定會這樣說，不能洗澡洗頭，否則會受冷留下病根。坐月子期間確實不能受冷，但是並不是不能洗頭洗澡。在產後的一周就可以洗澡了，但是不可盆浴，建議使用淋雨，避免髒水進入生殖道。
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▼說法二：不能刷牙
老人說說“月子期間不能刷牙”，這是沒有科學依據的。反而更應該保護牙齒。在孕期和分娩過程中，產婦的體內鈣質流失較為嚴重。因此一定要刷牙，但是要用溫水。另外，建議使用月子牙刷。月子牙刷一般為一次性使用，保證了衛生安全。有的月子牙刷含有多種護齒成分，而普通牙刷經常使用帶有細菌，無法呵護產婦的牙齦。
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▼說法三：不能出門
老人認為寶媽月子期間的身體比較虛弱，是不能出門的，應該在家靜躺。其實這是不正確的。月子期間寶媽的適當運動是對傷口恢復有好處的。但是需要注意的是，出門要保暖。這不是說穿上長衣長褲就可以的，重要的是頭部。頭部一旦吹風，以後很容易落下吹風就頭疼的毛病。即使出去散步，也要注意頭部不能吹風。
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★★悠媽有話說：坐月子的習俗有好多好多種，並不是每一種都是正確的，也不是每一種都是錯誤的。老一輩的有些觀念是不正確的，寶媽不可全信。科學坐月子才是最正確的！