二次元日益流行的今天，每個妹紙還是保留有一顆波濤洶湧的心，前凸後翹是很多妹紙的終極夢想，擁有良好的身材可以讓人更自信，其實不用羡慕別人，多吃這些東西也可以幫助你擁有傲人的胸圍哦。
1大豆
大豆含有豐富的優質蛋白，這種蛋白質較之動物蛋白更接近人體的蛋白質組成，對人體更有益，可以幫助女性 合成胸部的肌纖維，讓胸部更挺拔。此外，還富含大豆異黃酮，這種物質可以促進女性雌激素的生成，幫助提升女性荷爾蒙的標準，可以有效改善更年期的各種不適，也可以改善女性胸部的不適問題。
2蘋果
蘋果富含硼元素，這種微量元素可以讓你的皮膚更順滑，柔嫩。同時這種元素也可以促進女性體內激素的合成，維生素D也可以促進鈣質的吸收。維生素C能讓你的胸部更美麗，同時蘋果富含鋅元素，可以説明體內蛋白質，脂肪，糖的代謝，也可以幫助合成核苷酸，讓你除了美麗，更聰明。
3木瓜
木瓜我想都不用介紹了吧，其豐胸效果被大家周知，但是除了豐胸之外，木瓜也是很不錯的食療作用。其所含的蛋白酶可以補充胰島和腸道酶的分泌，補充胃液不足，可以更好的分解蛋白質和脂肪，起到瘦身的作用。豐富的維生素和胡蘿蔔素含量可以提高人體免疫力，修復組織。
4南瓜
南瓜含有較多的澱粉，蛋白質，脂肪，維生素，可謂營養豐富，多吃可以有效預防高血壓和糖尿病等現代疾病。而且南瓜籽還是很好的女性食物，南瓜有調經理帶，幫助胸部發育的效果。另外，南瓜也是可以幫助孕婦催乳，是很不錯的月子食品。
5花生
花生含有豐富的維生素E和脂肪，這些都可以幫助女性卵巢的發育，促進成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的生成和分泌，從而促進女性乳腺管的增長，讓乳☆禁☆房增大，此外富含的豐富的脂肪也可以幫助女性的胸部更圓潤。此外，豐富的不飽和脂肪酸含量還能讓你除了擁有傲人的胸圍外，更機智，不做傻白甜。
6柚子
柚子富含各種維生素，礦物質，豐富的維生素C可以讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。西柚的熱量極低，是很不錯的減肥水果。此外，柚子還含有豐富的抗氧化元素，可以説明清理自由基，延緩衰老。