霧霾，一個大家都瞭解、都害怕，但是卻無能為力的詞彙。據說霧霾比非典還要可怕，因為你只要生活在這個世界上就會不可避免與它接觸。尤其是在一線城市的小夥伴們，這樣的問題就更加的嚴重了呢~以前小味也與小夥伴們分享過霧霾出行的裝備，而這次小禮君想換一種方式和大家一起對抗霧霾，所以就推薦了有清肺功能的食物，希望小夥伴們可以有一個健康的身體~
▲奶油花生
清肺指數：★★★★☆
花生在民間被稱為是長生果，花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
▲古田銀耳
清肺指數：★★★★☆
銀耳中含有多種氨基酸，能夠緩解皮膚的乾燥、瘙癢。同時，它還有滋陰潤肺的工功能，增強人體的免疫力，增強腫瘤患者對放、化療的耐力~所以，平時在家的時候多吃一些銀耳，熬一些銀耳粥來吃對我們的身體是很有好處的。
▲薄荷葉花草茶
清肺指數：★★★★★
薄荷能夠驅散外感風寒，在《鎮南本草》中說它能夠治傷風咳嗽，實為風熱咳嗽。所以風熱感冒或者是肺熱咳嗽的人都以薄荷代茶飲用，所以薄荷的清肺功能是效果極佳的。夏季乾燥悶熱，泡一點薄荷茶解暑又清肺~
▲老陳皮花草茶
清肺指數：★★★★★
想必小夥伴們都知道陳皮是一種傳統的中藥，有理氣健脾、止咳化痰的功效。陳皮的性溫味苦，對於潤肺化痰的功效很顯著，如果覺得咳嗽痰多的話可以泡些水來喝。
▲東北黑木耳
清肺指數：★★★★☆
黑木耳一直都有益氣強身、自身養胃、活血的功能。最重要的一點是黑木耳有較強的吸附功能，有利於使體內的垃圾及時的排出體外，所以在霧霾這麼嚴重的時候，多吃一些木耳對身體很有好處呢~
▲扁桃薄殼杏仁
清肺指數：★★★★★
如果你只覺得杏仁只是打發時間的零食的話，你就錯咯。杏仁的功能是很強大的哦，能夠潤腸潤肺，祛痰止咳，是一種非常健康的食品，而且還這麼好吃真的是難得呢~大杏仁是老生常談的減肥零食，效果大家都知道，高蛋白提高代謝，不飽和脂肪酸促進脂肪燃燒同時抑制食欲。這款巴旦木是奶油香型，巴旦木的鹹香混著奶香，鹹甜適口，個大皮薄，脆香得讓人停不下來。