我們都知道趙麗穎自演戲以來，一直在節食減肥瘦臉，女神的小臉蛋兒確實瘦的精緻。大大的眼睛，高挺的鼻樑，笑起來十分迷人。為了健康的瘦下來，女神堅持每餐都清淡飲食，在飲食上嚴格控制油量，就連外出吃飯應酬的時候，也會堅持這個飲食習慣，另外就是在桌邊放一杯水，在進食的時候，將菜放在水中洗一下再吃，這樣健康正確的減肥吃法是她最喜愛的。可是很多妹子反應，自己明明也在努力節食為什麼臉就是不瘦呢？其實，節食也很有講究噠~小編以前就試過二十一天減肥法，瘦的快反彈的也快，因為我並沒有控制好我減肥成功後的飲食，總是會暴飲暴食，所以就在減肥的路上越走越遠！！！下面小編給你們整理一些只要堅持吃了就會瘦下來的食物小結。
★檸檬茶
檸檬生津解暑開胃，喝一杯檸檬泡水，味道清新酸爽，讓人精神一振，還可以打開胃口，瞭解西餐的親們都知道料理師們都會用檸檬做海鮮調味，去除腥味。檸檬也能預防心血管疾病，抗菌消炎，延緩衰老抑制色素沉著等作用，美白又瘦身。
★減肥咖啡
妹子們好像對咖啡最深的印象就是，咖啡可以提神。其實咖啡也是有減肥作用的，早晨起來吃完早餐後，親們可以來杯減肥咖啡喲，這樣有助於腸道的消化。運動前也可以喝一杯，可以更快速的加速脂肪轉化成脂肪酸的過程，再加上運動可以更快的達到減肥的效果。
★纖體酵素
這個相信妹子們都不陌生吧，小編現在抽屜裡還有一大盒水果酵素呢，酵素也是有很多不同的水果皮成份，然後打磨成粉末研製而成的，相比之下酵素的市場價格還是很貴的，不過貴有貴的好處。
★果蔬纖維代餐粉
果蔬纖維代餐粉雖然超低熱量，但是飽腹時間長，最長可達6個小時，完全滿足身體日常所需，純天然農產品，清爽微甜口感好，健康安全，讓小妞們吃得放心，吃得安心，更是減肥開心。果蔬纖維代餐粉被稱為腸道清道夫，有清除腸道毒素的功效，是天然高效的減脂營養物質。
★啤酒酵母粉
啤酒酵母粉一直是減肥人士的首選之一。營養之豐富，常被人稱之為“素食者的雞精”，或是“天然維他命”。 純天然的食品，粉質細膩，口感香醇，既可食用又可用作面膜使用，一舉兩得。啤酒酵母代餐粉含有植物蛋白、膳食纖維、維生素B等，具有非常好的減肥效果。
★花茶
減肥期間也是一樣要注意補充水分。因為在節食，所以喝白開水會覺得難以下嚥，親們可以試一試堅持喝花茶，花茶有潤肺止咳，補中益志，清心安神定膽作用，節食的時候，出現睡眠不好的情況，那是相當糟糕的，睡眠不好的親喝花茶還可以幫助消除煩躁失眠，心悸等問題。是減肥的良品喲！
★蜂蜜柚子茶
很多韓星也愛喝這款茶，大家都知道蜂蜜不僅有美白也有瘦身的功效，其實柚子也是減肥的利器，柚子的營養價值是很高的，含有大量的維生素C，兩者結合在一起，大大增強了減肥的功效，也增強了美白的功效。所以妹子們不要猶豫啦~
★脫脂牛奶
節食期間，補充好足夠的營養是很關鍵的。怕喝牛奶長胖的妹子可是試著喝脫脂牛奶的，其實和習慣後也沒有那麼難喝的，小編也經常會買脫脂牛奶喝。減肥期間為什麼還要堅持喝牛奶呢？是因為，不吃飽怎麼有力氣減肥呢！這句話其實是對的，只有在節食的時候注意營養的搭配，才能更好的運動減肥。
★無糖餅乾
減肥期間，最不能多吃的就是糖！否則後果將不堪設想，所以在挑選食物的時候，親們儘量選擇一些無糖的食品來進食。你們知道減肥時，如果糖吃多了，運動也不能幫助你減肥！！！不好的飲食習慣比缺乏運動更容易引起發肥胖症！！！
小編給乃們介紹了這麼多的節食小助手，你們記住了嗎？減肥貴在堅持哦，節食是節食，並不是說什麼都不可以吃，吃了只要運動或者吃其他的東西相抵都是可行的，希望妹子們在炎夏都可以露出纖細的四肢~哈哈哈