緊張的高考已經結束了,接下來是面臨中考的考生緊張的備戰了。各位家長們是不是很擔心孩子在備戰期間缺少睡眠,精神不振而影響成績呢?市面上提神醒腦的產品可不少,正是發育期的青少年可不能亂用哦,下面小編為大家推薦幾款常見的提神醒腦食物,快來圍觀吧。
1 草莓幹
草莓是一個“提神果”,它含有豐富的維生素C,具有提神醒腦的功能。精選自然成熟的新鮮草莓為原料,經過先進的蒸汽烘乾工藝製作而成的果乾,最大限度的保留了草莓鮮果的營養成分,酸甜的口感對考生提神醒腦有幫助。
2 蘋果幹
蘋果中充足的礦物質硼,也同樣可以使困倦的大腦快速恢復到清醒狀態。精選的蘋果幹保留了新鮮蘋果的酸甜口感和營養成分,口感酥脆,香氣宜人,有舒緩壓力、提神醒腦的功效,適合考生選用。
3 桔子幹
橘子含有豐富的鉀,能為人體補鉀,而且橘子是酸的,既能提神,又可以開胃。精選優質新鮮的桔子為原料,製作而成的金桔蜜餞晶瑩剔透,色澤金黃誘人,吃到嘴裡酸甜可口有嚼勁,適合考生隨時隨地享用提神又開胃。
4 香蕉片
香蕉中含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀,鉀在人體內能夠幫助堅持肌肉和神經的正常功效。本款香蕉片均選自天然種植,個大圓潤香甜可口的香蕉為原料製作而成,脆片香脆可口甜而不膩,讓人回味無窮充滿能量。
5 麥片
燕麥片是一種富含纖維的食物,能量釋放緩慢而又均衡,因而不會很快感到饑餓且精神飽滿。精挑細選的澳洲進口燕麥片,粒粒飽滿,片狀大,吃到嘴裡香滑軟糯,適合考生做夜宵補充能量時選用。
6 蘑菇幹
蘑菇中富含維生素D,經常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。雲南特產仿野生松菇,來自高原生長,營養更健康,肉質厚實,個頭飽滿菌柄脆,吃到嘴裡口感好,鮮而不膩,爽滑可口,適合考生抗疲勞食用。
7 南瓜幹
南瓜中富含維生素B6和鐵,這兩種營養素都能製造好心情。採摘新鮮的南瓜為原料,純生態品質,無污染的綠色食品,製作而成的果乾鮮香脆爽,慢慢咀嚼能嘗到南瓜的鮮香,讓人停不下來,是考生必備的健康食品。
8 藍莓幹
藍莓不僅味道可口而且富含抗酸化劑,有助於提高記憶力。精選大興安嶺野生藍莓,個頭不如種植藍莓的大,味道有點酸澀,不會覺得甜膩,營養成分很高,吃到嘴裡酸甜美味,是考生備戰期間必備的助考食品。
9 綠茶
綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有一種的茶氨酸,具有提高神經靈敏度以及提高注意力的作用。產自黃山毛峰正宗綠茶,湯色清澈香氣撲鼻,喝到嘴裡口感醇厚有韻味,適合提神醒腦時選用,但不可多喝哦。
10 全麥麵包
全麥麵包中含有的微量元素硒,它能提高情緒,有助於提高記憶力。精選優質小麥粉、鮮雞蛋為原料精製烘焙而成的手撕麵包,擁有金黃誘人的色澤,香甜的口感,吃到嘴裡很柔軟,適合考生在課間補充能量。